這段時間，大家的情緒普遍都很低落，也很容易被外界的信息影響，心情時好時壞。
別擔心，這些只是我們面對危機時正常的心理反應。
最近壓力巨大的，不只是前線的醫護人員，還有每個困守家中的你。
時局之中，沒人能置身事外。
面對這些，我們能給你的建議是，保持一個正常的作息習慣，不要失眠熬夜，適當地做一些室內運動，去做自己感興趣的事情，也可以培養一些新的愛好。別去頻繁地看新聞，放任自己陷入某種情緒中，學會保持身心健康。
假如你不知道培養什麼愛好，學習喝茶或許是個不錯的選擇，尤其最近心情煩躁，你更需要一杯茶讓自己的內心安靜。你可能想像不到，一杯茶的力量其實很大。
魯迅曾說：世界上本來沒有路，走的人多了，也就成了路。
人大抵也是如此吧，生而一樣，本無所謂的氣質可言，但喝的茶多了，便也在歲月中逐漸煉就了獨特的「茶人氣質」，只一眼，便能在茫茫人海中分辨得出。
喜歡喝茶的人，給人的感覺大多清淡、安靜、溫和、從容，那份雅致，是茶透過時間傳達到茶者的骨子裡的。
就好比人與人之間的默契，常常能穿透語言、動作、神情，傳達相互內心的情感，然後心與心交換，最後也就心心相印了。
茶人的「茶路」也是如此，在日日泡茶、飲茶的過程中，逐漸修煉一顆如茶般的心。
茶呢？好像也成為了飲者的伴侶、知己，雖為飲品，但知人意，久而久之，人與茶也變得心意相通，人的性情、氣質、涵養裡也沾染了茶的氣息。
一、茶喝多了，長相年輕
愛喝茶，堅持常品常飲茶的人，長相變了，精神愉悅，內心自在，自然容光煥發，身體通透，好茶養心養身也養顏。
由於茶的物質功用早已經被無數證明，美容養顏、消自由基，抗衰老，這些是從茶的生化分析來講，更主要的是茶裡，獲得的是精神愉悅，心理上的快樂自在，相較同齡人，顯現的是由內而外的年輕態。
二、茶喝多了，衣著變了
茶，自天然，茶人，淡然，茶性儉，不媚奢華。
愛喝茶的友，多喜淡雅、手工、亞麻，色調和合。
不求華麗驚豔，但求樸素高潔。
不飾粉黛、天然去雕飾。
不喜光鮮，不媚奢華，不求驚豔四座，只求淡雅得體，一襲素衣，大道至簡。
三、茶喝多了，氣質變了
習慣喝茶的人，端杯、品飲、泡茶程序，雖簡，卻規規整整。規矩懂禮的人，懂茶道，茶具淨，舉止雅，態度恭，是內外兼修之人。
喝茶的人，不急躁、不激進；放得下身，沉得下心，穩得住氣；淺斟慢品，靜氣，凝神，清心。
幾杯飲罷，心曠神怡，寵辱偕忘，每日堅持適量飲茶的人，改變的何止是一點點，從內心，到素養，到氣質，到外表，不可同日而語。
四、茶喝多了，做事風格變了
茶喝多了，多是守規矩之人，否則也就不會有如此的講究、如此多的茶道細節。
變得從容不迫、溫文爾雅、不卑不亢。多了些對生活的理解，少了些較真和偏執。
愛茶的人，對自己有要求，對他人有善意，對生活有熱愛，對逆境有信心。
在不知不覺中，已經變成了自己最想要的樣子，也變成了受他人敬重、願與深交的摯友。
五、茶喝多了，處事態度變了
有的人說，喝咖啡的人坐一起談論的是未來，喝茶的人坐一起卻多是敘敘舊。
誠然，喝茶之人，不激進、不急燥，沉得下心來思考，對世事看得更淡、更高、更遠。
喝茶之人，大都有著一個強大也更加寬容的內心。
六、茶喝多了，開始變得低調沉穩
愛喝茶的人，寵辱不驚，低調沉穩，談吐文雅。
喝茶止語，靜而安，安而定，定而慧，慧而悟。
一輩子像喝茶，水是沸的，心是靜的。
一幾、一壺、一幽居，淺斟慢品，視塵世浮華如水霧，繚繞飄散。茶，低調生活，是一種無限的優雅。
醉在茶裡的兒，低調內斂，溫婉柔和，香而不濃，豔而不媚，細品似散發淡淡的雅氣，回味綿長。
七、茶喝多了，心會靜下來
一壺茶，讓時間慢下來，讓心靜下來。一壺茶水，收藏令人多年來人們的悠閒時光。
無論多忙碌，只要泡上一壺茶，看那香氣縈繞，心靈就逐漸豐滿。
茶香的源頭，不在雙手，而在心間。
那清甜的滋味從嘴邊流淌心裡，仿佛把人帶進了廣闊茂密的森林中，聽竹林裡輕音繚繞，若有若無的風沁人心脾，宛如來自縹緲洪荒。
八、茶喝多了，生活更充實了
有茶相伴的日子，生活總來得更有滋味些。
早起，無論是陰天或是晴天，一杯散發著淡淡芳香的茶令人倍感溫馨。
美好的一天，就從一杯茶開始了。
靜心品一杯清茶，放空自己，讓心放下煩惱只是幾分鐘甚至幾秒鐘的事。
在茶的世界裡，品茶會讓時光變慢，那是因為很享受喝茶的時光。
茶杯裡有春秋，茶裡有天地之精華，茶裡有雲霧妖嬈。
品茶，躲藏在一些溫柔的詞句裡，海闊天空，不驕不躁，論千年的往事，談今朝風雲，聽一曲二泉映月，看茶在盡情歡歌。
一杯茶，如你，如我，如她，清清楚楚，淺淺淡淡，歲月流轉，卻依舊芬芳。
茶喝多了，你變得越來越好時，你就像一塊磁石，自然也會吸引相同頻率、同樣優秀的人向你靠近。
就如張德芬所言，所有的事情都是能量的震動，兩個相同震動頻率的東西才會相互吸引。
不同的茶都有各自的品格，喝不同的茶，自然也有著不同的氣質。喝什麼樣的茶，就代表你是什麼樣的人。
烏龍茶給人的是一種「淡雅」的滋味。喜愛他的人追求簡單，儒雅平和。紅茶，是茶裡性子最溫柔的一種了，喜歡喝紅茶的人，給人一種細膩、浪漫感。綠茶，圖個「鮮」字，喜歡綠茶的人給人感覺清冽、純粹。普洱，一種「厚重」感的代表， 愛普洱的人給人一種閱歷豐富的歲月感。白茶，茶微甜、香氣特徵明顯，喜歡白茶的人應該是樂觀、開朗，性格簡單、大方的人。黃茶，黃茶特有的悶黃技藝，讓它有種別樣的醇厚滋味。喜愛他的人，一般是低調的能人。
茶喝多了，人就變了，希望下次老友相見時，他依然對說，你變了，變得比現在的自己更優秀了。
李宗盛說過，世上沒有白走的路，每一步都算數。同樣的，世上沒有白喝的茶，每一杯都融進你的氣質裡。
不要著急，也不要害怕，相信一切都會過去，而我們需要做的，就是享受這段來之不易的獨處時光，保證自己的身心健康，為疫情後的生活做好準備。
加油，各位茶友們。