吃葡萄能生「大眼萌娃」？打假，孕媽別再狂吃葡萄啦

喜歡在網上衝浪的姐妹們一定通過小視頻或各種渠道看到過，很多在孕期吃很多葡萄的寶媽，生出來的寶寶眼睛又大又亮。

看到這樣的場景，正在備孕或已經懷孕的姐妹是不是也有模仿的衝動？是不是模仿的時候也在懷疑，孕期吃葡萄真的會讓寶寶長成大眼睛麼？這真的有依據嗎？

吃葡萄能改變寶寶的眼睛狀態嗎？

其實，吃葡萄的益處確實很多，它含有大量的果糖以及微量元素，可以合成胺基酸，對孕媽媽的身體非常好，並且，吃葡萄還有多種維生素，也可以調節神經，降低疲勞感，能夠達到安神保胎的作用。

另外，葡萄含鐵量是很高的，也能有效的預防降低孕婦貧血的發生概率。孕期適當吃葡萄，對孕媽媽和孩子的好處是非常大的。

但是，吃葡萄就能讓寶寶長成大眼睛,這是沒有任何依據的，寶寶眼睛會不會大，大概率是從爸爸媽媽的染色體遺傳所決定，吃葡萄並不能改變寶寶的眼睛，可不要為了改變寶寶的眼睛狀態吃太多葡萄，造成其他不好的影響哦。

兩類孕婦要慎吃

前面提到，吃葡萄對孕媽媽和寶寶，好處是非常多的，但是，好東西並非人人都能吃，這兩類類孕媽媽，吃葡萄可是要謹慎。

第一類：有糖尿病的孕媽媽，我國得糖尿病的病人規模非常大，平均每14人中，就有一人有糖尿病。

有糖尿病的孕媽媽規模也並不在少數，葡萄含果糖量非常高，是不適合糖尿病人吃的，有糖尿的孕媽媽可要慎吃，以免影響血糖控制。

第二類：易胖體質的孕媽媽。如果發現自己在孕期的體重增長非常快，就要控制攝糖量，不僅葡萄要慎吃，其他食物也要慎吃。

孕期咋吃能促進寶寶眼睛發育？

雖然說，寶寶的眼睛大小主要來自於遺傳，但是，我們可以通過各類食物來幫助寶寶促進眼部發育，孕期吃這些，對寶寶眼部的發育是非常有幫助的。

首先，我們可以選擇富含維生素A多一點的食物，維生素A對視覺，視神經的發育非常有幫助，在孕期吃些菠菜，西蘭花等深色蔬菜，可以補充維生素A，非常有利於寶寶眼部的發育。

其次，可以選擇吃些魚類，尤其是深海魚，比如沙丁魚，三文魚，裡面DHA含量高，可以幫助寶寶視神經膜的發育，有利於視力的發展。

我們很理解孕媽媽們想要「大眼萌娃」的心情，但是，我們也要尊重科學，別聽信某些網絡傳言，反而對自己和寶寶造成不良影響。

懷孕期間吃什麼很容易影響寶寶的生長發育，對於傳言一定要學會辨別哦。