多人都得過甲溝炎，那種指甲長到肉裡一走路就疼的味道，其實是令人不想再體味。一開始可能一側甲溝產生紅腫，進一步有可能會化膿，還會擴散至指甲根部，形成指甲炎，也有可能擴散至指甲下形成甲下膿腫，在指甲下方有可能會看到黃白色的膿在指甲下，此時會更加痛苦。若不及時處理就會生長成膿性指頭炎甚至引起指骨骨髓炎，因感染較表淺，故全身病症往往不會很明顯。
這裡教你一招塞棉花法，讓指甲往後不再往肉裡長。先預備好醫用棉花和酒精，這些在藥店都可以買到。
第一步，熱水泡腳，必定要用開水涼下來溫度合適後的水泡，泡時在水裡放鹽用來殺菌，泡上差不多半個小時就行。目的：清潔軟化指甲。可以加點醋，指甲軟化的更快。
第二步，泡完腳後，用酒精消毒，以防感染。
第三步：用鑷子將病甲悄然翹起，塞進醫用棉花，末了消毒即可。
這裡要注意的是：翹起時 要有點技術才可以，別用力過猛或者滑手了。翹的過程會很疼，但要忍住，為了往後長出的新指甲不痛！要天天堅持塞棉花，過一段時間就有所好轉。後來指甲長出來就一點也不會疼。
腳趾甲長到肉裡很疼的，所以我們最好用專業的指甲鉗來快速的減去那些指甲，緩解痛苦哀痛。
合適的剪指甲可以預防甲溝炎：
女孩子們非常注意指甲的乾淨，即使長出一點點新指甲，都要修剪清潔，所以總是把指甲剪得很短，豈料卻引來了甲溝炎。別的，手指甲周邊生倒刺，對於大部分人來說，都是直接扯掉。
如何剪指甲：先剪中間部分再剪兩邊，可以控制剪的長度，可以防止讓剛剛長出來的指甲長到肉裡，成為嵌甲，損害指甲旁邊的肌膚。剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲裡剪。指甲如果有尖角的話，要把這些尖角修圓。還有，還要處理指甲邊上的倒刺，不能直接用手撕扯。要用指甲刀將倒刺齊根剪斷。剪指甲適宜長度是，留出一小條白邊。