幼兒園老師溫馨提示：這樣穿衣，讓孩子不冷不熱不生病

近日，一位媽媽向小編訴苦：「現在天氣太任性，真的不知道該怎麼給孩子穿衣服了。昨天早上有點冷，我給孩子穿上了厚衣服，結果中午出了大太陽，孩子在幼兒園裡運動出一身汗，老師讓不要穿那麼多，今天特意給孩子穿少了點，又被老師『批評』了，說我給孩子穿少了……」

各位家長，你是不是也有這種困擾呢？早晚涼颼颼，中午熱烘烘，每個人穿衣都不一樣。在這個「亂穿衣」的時節，家長們總會在兩種說法中糾結：

春捂秋凍，秋天不能給娃穿太多！

VS

一換季娃就著涼感冒，必須多穿！

到底哪一種說法才是「穿衣真理」呢？送孩子去幼兒園時，如何穿衣才最合適呢？小編諮詢了幾位幼兒園老師，她們給出了自己的建議，一起去看看吧——

如何判斷孩子是冷還是熱

如何判斷孩子冷不冷，以做到適時地給TA加衣、減衣呢？正確的方法是摸摸孩子的頸部和背部。頸部溫熱，手腳微涼是孩子最好的穿衣狀態。

如果頸背溫熱，說明穿衣合適。

如果後頸已經出汗或變得粘乎乎，說明穿多了。

若後背發涼，四肢摸起來也涼涼的，則需要增添衣物。

在此，老師溫馨提醒：有的家長習慣通過摸小手來判斷孩子的冷暖，覺得手腳暖和才是合適。其實手腳屬於血液循環的末端，反映的冷熱程度並不準確，以此為標準給孩子增減衣物，常常會出錯哦——

如何給孩子正確穿衣

深秋早晚溫差大，長輩們擔心孩子身體柔弱，受不住寒，紛紛迫不及待地給孩子加上了層層秋衣、毛衣。一位幼兒園老師就向小編反映，她在活動前給孩子增減衣服時發現，十個有八個孩子身上都是汗，一點都不誇張！因此，讓孩子正確穿衣要把握以下原則：

原則一｜穿衣要把握「三暖二涼」原則

幼兒園活動較多，孩子們比成人運動量大，所以，家長在給孩子添衣服時，不要一味貪多，要把握「三暖二涼」的原則：

三暖：背暖、肚暖、足暖。

保持背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉等疾病；小朋友腳上的神經比較多，不注意保暖容易引起一些疾病。

二涼：頭涼、心胸涼。

兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，所以要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過於厚重，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

原則二｜穿衣有度，認準26℃

一般來說，孩子感覺舒適的體感溫度約為26℃，所以就衍生出了一個「寶寶穿衣黃金公式」。數學不好的爸媽也不用急，這個公式非常簡單：

穿衣溫度=26℃-環境溫度

也就是說，如果今天的溫度為22℃，那麼穿衣溫度=26℃-22℃=4℃。

原則三｜遵循「洋蔥式」穿搭原則

洋蔥式穿搭，顧名思義就是像洋蔥一樣一層一層穿搭。層數多，衣服間空氣流通更好，即使出了汗也容易幹。這樣的穿搭，也便於根據天氣變化以及不同場合的溫度，及時給孩子增減衣物。

內層：可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物

中間層：選擇保暖的材質，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等

外層：選擇防風防水，並且保暖的材質。比如夾克、衛衣等

老師建議這樣穿戴入園

孩子上幼兒園之後，穿衣應以安全、舒適為主，這樣才是正確的穿衣搭配原則。幼兒園老師建議，秋季早晚溫差大，家長們可以給孩子這樣穿：

1.靈活穿脫的防風外套或背心

建議早上入園時為孩子穿寬鬆舒適的防風外套，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫，還能鍛鍊孩子的動手能力。老師還建議家長給孩子準備一件小馬甲，這樣寶寶到戶外玩的時候可以穿上，既保暖也便於運動。

幼兒園裡，小朋友學會自己穿外套也很重要，快跟著步驟圖做一做吧！

2. 純棉吸汗的內衣褲

柔軟的純棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子也不容易生病。

3.多備幾條換洗的隔汗巾

幼師強調，進入秋冬季節，他們會特別要求家長多帶幾條隔汗巾。當孩子出汗了，老師便會為他更換隔汗巾，這樣就能避免孩子衣服被汗水浸溼後涼汗的情況。

4.合適的鞋子很重要

小朋友多半不會繫鞋帶，鞋子儘量選魔術貼或一腳蹬。同時，也要保證鞋子尺碼合適，避免出現碼數過大容易掉，碼數過小穿著不適的情況出現。

看完幼兒園老師分享的穿衣攻略，大家是不是對如何給孩子穿衣心裡有底了呢。雖然大家所處的溫度與氣候都不一樣，但是，不管怎麼說，秋季增減衣物的原則是不變的，不要春捂秋凍，也不要拼命地加衣服，知冷知熱，永遠是最好的。