文|小不點
現在雖然醫療技術很發達，孕婦分娩的時候也有很多不同的選擇，但是自然分娩仍然是最受歡迎的分娩方式，對於很多孕婦來說，應該都聽說過一個非常專業的術語「開十指」，那麼開十指到底有多大，開十指是一個怎樣的過程呢？
很多孕婦都應該聽寶媽們說起過宮縮和「開十指」的疼痛，但是對開十指的大小和開十指的過程卻沒有直觀的感受，那麼我們就一起來認識一下「開十指」這個術語吧，看完了就會明白「女人本弱，為母則剛」！
「開十指」到底是什麼概念？很多人都沒有感覺，那麼這張圖片就能夠非常直觀地體現出「一指」到「十指」的大小，而且這裡指的都是子宮頸的打開程度，在沒有分娩之前，孕婦的子宮頸只有一個非常小的孔，比「一指」還要小很多，但是在自然分娩過程中，隨著第一產程的不斷進行，子宮頸會慢慢擴張到「十指」大小，也就相當於新生兒的頭那麼大，所以看起來就會覺得很疼，不少產婦抱怨自然分娩太疼了，真的不是矯情，而是看得見的疼。
我們對於「開十指」有了很直觀的認識，那麼「開十指」的過程又是如何呢？很多人只知道第一產程，其實第一產程開十指也分為三個階段哦！
1、潛伏期
自然分娩中，耗時最久的就是第一產程，在第一產程剛開始的時候，其實就是潛伏期，這個階段孕婦對於開宮口的疼痛完全可以忍受，而且此階段宮頸口會慢慢變薄，每次宮縮的時間間隔也在20分鐘左右，持續宮縮時間大概為20~60秒，雖然能夠明顯感覺到宮縮，但是並不會出現難以忍受的疼痛，此階段在自然分娩中屬於最舒適的，子宮頸打開程度大概為3~4釐米，也就是我們所說的四指。
2、活躍期
進入到活躍期之後，子宮頸會迅速擴張，基本上以每小時1釐米的速度擴張，而且宮縮的力度加強，持續宮縮的時間也會增加至45秒~60秒，子宮的收縮的間隔只有5分鐘左右，這個階段會一直持續到宮口「開八指」左右，此階段是很多孕婦都會犯錯誤的階段，因為宮縮頻率很快，力度很強，不少孕婦都覺得這個時候用力就能很快分娩結束，其實這個階段的子宮頸還沒達到「開十指」的程度，最佳的做法就是在兩次宮縮之間放鬆身體，儘量保持體力，如果出汗比較多，還應該補充水分和食物，這樣才能有充足的體力應對接下來的分娩過程。
3、過渡期
過渡期是第一產程最後一個階段，此時的宮頸口已經打開到8釐米左右，再經過1~2個小時，子宮頸就會達到「開十指」的程度，對於很多孕婦來說，過渡期和第二產程都會分不清楚，因為隨著胎兒下降到盆骨的時候，孕婦的背部會有很大的壓力，而且還會有一種想要排便的感覺，這個時期一定要聽從醫生的指導，需要用力的時候才能發力，和醫生配合好了，第一產程才能更加順利。
每個孕婦在自然分娩的過程中都會消耗不同的時間，對於有自然分娩經驗的經產婦來說，第一產程可能只有幾十分鐘，但是對於沒有分娩經驗的孕婦來說，第一產程也許需要幾個、十幾個小時，每個產婦開十指的快慢不同，承受的疼痛也不相同，但是對於每一個即將晉級媽媽的產婦來說，「為母則剛」在她們身上體現得淋漓盡致，大家覺得呢？