朋友的孩子是普通中學的高三學生。兩年前他以三分之差與市名牌高中失之交臂。高考很快就要來臨了，小亮發誓要憑自己的成績考進心目中的重點大學，以雪當年中考失敗的恥辱。他的學習成績原來一直名列前茅，但進入高三第二學期以後，情況發生了一些微妙的變化，他從原來的尖子生變成了現在的中等生，證據是總複習後的兩次模擬考試總成績從班上的前五名掉到了二十多名。對此，他的父母傷心之極，一邊大罵他「不爭氣」「沒出息」，一邊找家教上門給他補課，以求他重新在班裡拔尖，爭取考上全國重點大學。其實考試的那些內容及題目，小亮都懂，也不覺得難，可不知怎麼搞的，答案在腦海中盤旋，但就是寫不出來，最後功虧一簣。
其實，這是一種中高考備考及考試中非常常見的心理現象——「舌尖現象」。一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，也就是考試中突然忘了，這在心理上學上是一種短暫的記憶性受阻，心理學家稱之為舌尖現象。
大多數人都遇到過這種現象，主要是因為在回憶信息過程中出現的暫時性的遺忘。但應注意的是，出現在學習和考試中的舌尖現象常會影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。關鍵在平時要紮實地學好知識，通過形成知識網絡建立起有效的知識體系，藉助理解記憶、多感官記憶，採取及時複習、分散複習、系統複習等方式調動複習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，在需要運用知識的時候能準確、及時性地提取出來。但無論平時學習多麼認真，總會有些地方學得不是很紮實，特別是處在緊張的考試環境中不可避免地會出現舌尖現象，要克服這種話到嘴邊又說不出來的現象，最簡便的方法是當時停止回憶，經過一段時間後，再進行回憶，要回憶的事物便可油然而生。
高考時人人都有分秒必爭的觀念。當在一個問題上出現了「舌尖現象」，被卡住時，可以先放下手頭這道題，稍微調整一下情緒，對自己說：「不要緊張，沒有關係，過一會兒我就會想起來了。」然後，可以平靜地開始做下一道題。也許在做其它題目時，由於知識間的聯繫，有關信息可能給你一些提示，使你猛然回頭想起前一題的答案。如果你把後面所有的題目都答完了，那道題的答案仍然沒有回憶起來，這時也不要過於焦慮，越是緊張越不可能消除這種「舌尖現象」。一時還想不起答案，可以檢查檢查其它題的答案，保證能得分的地方絕不丟分。
最後，你可以集中精力來對付「舌尖現象」。努力回想與其有關的知識信息，甚至可以回憶一下當時講到這部分知識時的課堂情況，也許一些有象徵意義的東西會給你有效的提示。最後即使你仍未回憶出題目答案，也不要喪失自信，因為高考中答對每一道題的可能性是微乎其微的。你要想到其它的題目你都作答了，這一題答不出不會對全局有太大影響。而且也許因為沒有在這道題上花費多少時間，利用這些時間你解出了更有價值的題目。
總之，當「舌尖現象」出現時，你首先要保持鎮靜，注意放鬆，調整呼吸。然後，通過情境、結構聯想回憶與該問題有關的內容，發掘出合理的材料和線索。或者回憶面臨的問題與以往所學的哪些課程、所記的哪些筆記及練習題有關，從而找到解決這一問題的有效線索。或者，你可以暫時放下當前的題目。
另外，先做別的題，過會兒再回頭思考，說不定會從其它題目中得到啟發而豁然開朗呢。甚至你也可以對自己說，其實每個人都可能碰到這種舌尖現象或者難題，這時候就要果斷學會放棄，用最短時間爭取你能做的題或者保證自己不做錯題。