長沙晚報掌上長沙8月24日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 劉守軍）「讀書時學習負擔重，放假了抱著手機不放，一個暑假下來視力就像坐滑梯。」提起開學體檢，家長普遍擔心的是孩子的視力問題。孩子近視，都該電子產品「背鍋」嗎？近視了一定要戴眼鏡嗎？近日，就家長關心的青少年視力問題，長沙愛爾眼科醫院專家進行了解答。
A 數據 小學生視力不良率46.71%
長沙市教育局於2016年下發《長沙市中小學生視力健康教育五年合作計劃》，聯合湖南愛眼公益基金會、長沙愛爾眼科醫院，在全市中小學深入開展近視防控知識宣傳教育的同時，建立中小學生眼健康大數據。該項目2019年針對開福區中小學生的眼健康篩查數據顯示：小學生視力不良率為46.71%，初中生為71.97%，高中生這一比例高達82%。
一些孩子對於近視毫不在乎，認為大不了戴眼鏡，長大了還可以手術治療。長沙愛爾眼科醫院大視光專科主任李曉檸博士表示，青少年時期近視如果沒有得到有效控制，度數會逐年上升，發展為高度近視。高度近視會導致眼球發生病理性改變，引起視網膜脫離、白內障、黃斑變性等多種眼病，嚴重的可引起失明。
B 分析 遺傳與環境因素綜合作用導致近視
吳女士很少讓女兒小婕（文中孩子均為化名）接觸電子產品，但這次開學體檢還是發現孩子近視了。「幾乎不玩手機、電腦，還是近視了，難道近視防不勝防嗎？」吳女士問。
李曉檸詢問得知，吳女士自己是高度近視，從遺傳的角度來說，她的孩子患近視的概率增加。小婕是個琴童，暑假每天要練幾個小時的鋼琴，課餘時間也不喜歡到戶外活動，大多數時間待在家裡看書、畫畫。「彈琴、畫畫本身不會導致近視，但是長時間在室內空間近距離用眼、缺乏戶外活動，卻容易導致近視的發生。」李曉檸分析。
「研究顯示，近視是先天遺傳和後天環境因素綜合作用導致的。」李曉檸表示，如果父母雙方都是近視，下一代患近視的概率比父母均不是近視眼的高4.9倍左右；如果父母雙方只有一方是近視，下一代患近視的風險降低一半。
隨著手機、平板電腦等電子產品的普及，患近視的兒童、青少年大大增加，這是不爭的事實。「但電子產品不是導致近視的必然因素，不使用電子產品也不代表就不會近視，這跟用眼習慣有很大關係。」李曉檸表示，在電子信息化時代，完全阻止孩子接觸電子產品是不現實的，家長要做的是不讓孩子沉迷，並養成良好的用眼習慣。
C 誤區 不願配眼鏡讓孩子近視進展更快
丁丁馬上要進小學了，這個暑假除了上幼小銜接班，其他時間老想著看電視、玩手機。媽媽最近發現丁丁看電視時總愛眯著眼，擔心他是不是近視了，開學視力檢查果然驗證了她的擔心：丁丁右眼有了75度近視，左眼近視100度。
「孩子這麼小，能不能等他大一點再戴眼鏡？」像很多低齡孩子的家長一樣，丁丁媽媽接受不了孩子小小年紀就戴眼鏡，他們覺得孩子不戴眼鏡似乎也沒有影響生活，而戴眼鏡會讓眼睛變形，度數越來越深，能晚一點戴就晚一點戴。事實真是這樣嗎？李曉檸表示，如果孩子通過正規的散瞳驗光檢查確診為近視，就需要進行屈光矯正了。
近視眼的眼軸變長，看東西時，物像落在視網膜前面，所以看到的東西是模糊的。只有正確地配戴眼鏡，養成良好的用眼習慣，才能緩解孩子的視疲勞症狀，獲取清晰的視力，減緩近視度數的增長。
如果不戴眼鏡，孩子會本能地眯眼看東西，久而久之養成習慣後，會影響眼睛的正常狀態和臉部美觀。更嚴重的是，可能導致上下眼瞼長期壓迫眼球，眼睛的外直肌過度牽拉，拉長眼球前後徑，使近視進展更快。
有人認為戴眼鏡時間長了引起眼球變形，也是一種誤解。只有高度近視者，本身眼軸變得過長，才會讓眼球突出比較明顯，與戴眼鏡無關。
D 預防 養成良好用眼習慣，每天戶外活動不少於1小時
「給兒童建立屈光發育檔案是有效的近視預警方法，建議孩子從3歲開始就到正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，包括身高、體重、視力、屈光度數、眼軸、眼位、眼前節和眼底檢查及父母屈光度數等。」李曉檸提醒，養成良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼能有效預防和延緩近視的發生。家長、老師應從小培養孩子正確的坐姿和握筆姿勢，讀書寫字時，眼睛距離書本約30釐米遠，胸離桌邊一拳遠，手離筆尖約3釐米遠；持續近距離用眼20分鐘，就要有意識地停下來，活動一下或眺望遠處；不要在過強或過暗光線下看書寫字，不在坐車、走路等運動狀態下看書。
研究發現，戶外活動是近視眼防控的重要措施。儘可能讓孩子保證每天戶外活動2個小時，至少也要守住每天戶外活動1小時的底線。因為戶外和室內的光線差別很大，而且戶外是自然光線，有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫等豐富的色彩，對保護視力很有幫助。如果孩子的學習比較緊張，不能每天安排整段的戶外活動時間，就應該充分利用課間10分鐘和上學、放學途中，讓孩子充分暴露在陽光下，確保每天戶外活動累計超過1小時。
長沙愛爾眼科醫院專門開闢了「近視眼防控門診」，專注於近視、遠視、弱視、斜視的屈光矯正、雙眼視覺訓練、角膜塑形鏡驗配等服務，為兒童青少年打造全方位、個性化的近視防控服務。