孩子鬧情緒，家長的不及時「幫助」就是幫助

本文於2019年10月28日發布於該頭條作者運營的微信公眾號：海普思青少年身心提升訓練中心

有家長問：「孩子被老師批評後心情不好，家長應該怎麼辦？」

不同的父母，有不同的應對方式：

1、以前的父母——在學校被老師批評，回家再暴打一頓！

2、教練式的父母——會問孩子：

「老師批評你的目的是什麼呢？」

「你看到老師的積極意圖了嗎？」

「如果你可以的話，你將來會做什麼避免這樣的情況發生呢？」

3、打岔的父母——「忘掉這件事吧，媽媽和你一起去吃肯德基好不好？」

4、心理諮詢師的父母——「老師批評你了，我看到你不開心，可以說一下你的感受嗎？」

家長在採取任何行動之前要反思一下：「你要幹什麼？你的目的是什麼？」

如果答案是：「我要幫助我的孩子從不良情緒中走出來。」

這樣的答案聽起來是沒有問題的。

但是，這樣的答案同樣包含了這樣一個假設：

「如果我不幫助孩子，他就不能很好的走出不良情緒，甚至還會受到傷害。」

這樣的假設還有一個隱含的暗示——

「我的孩子是沒有能力面對這件事情的，需要我來幫助他。」

在這樣的暗示下成長的孩子，哪裡會有自信和能力呢？

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復原力，人人有

人體做為一個精妙運行的系統，它有一個重要的特徵——復原力（Resilience）。

如果是一個皮球，復原力就是指你壓它一下，只要你放手，球自動就會恢復原狀。

對於人體，傷口出血會自動激活凝血機制，讓傷口處血液凝固，止住出血，進一步傷口癒合。

如果人到了高原，血紅蛋白的比例就會自動增加，提升血液的帶氧能力。

聽了一個開心的笑話，笑了一會之後，自然會恢復平靜，不會一直笑下去。

人體的系統之所以有這樣的復原力，是因為人體大腦結構當中存在很多相互影響的反饋網絡。

這些相互影響的反饋網絡使人體在遇到問題，系統產生壓力反應時，仍然能夠以不同的方式使系統在新的水平上獲得平衡的狀態。

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不破壞孩子的復原力

復原力是人體的本有能力，但是如果沒有機會使用，也會逐漸退化。

復原力退化後，當個體遇到問題時，就無法自己適應和調整，完全依賴外部的幫助。

如果外部的幫助消失時，生存堪憂。

如同現在的日本「蜇居啃老族」，他們沒有自己適應環境的能力，只能靠父母生活。

隨著父母年邁去世，已經中年的他們就徹底絕望了。

有很多被「推媽」一路帶大的孩子，在國內外名校畢業後，就一直呆在家中無所事事。

因為，到了職場上，父母的影響力所不及之處，孩子的能力完全不能應對，一點挫折都無法接受。

所以，當孩子心情不好時，家長知道這只是短期的情緒波動而已。

家長要相信孩子有與生俱來的復原力。

家長要做的就是保護好孩子有安靜不被打擾的環境，在父母溫暖的支持下，等待情緒的自主轉化。

這樣就保護了孩子的復原力。

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家長的不及時「幫助」就是幫助

當家長開始相信孩子的復原力時，那麼當孩子出現心情不好的情況時，家長不刻意的馬上讓孩子開心起來就是在幫孩子自我調整，孩子最後能調整好，那也是孩子自我能力的體現，與家長沒有關係。

可是一旦家長「幫助」了，孩子最後情緒也好了，那就與孩子沒什麼關係了，這是家長的「功勞」，那麼孩子在這個過程中又如何體會到自己的能力呢？

不少因厭學來求助的孩子在催眠訓練中大都表現出無助、無力感。

這種無力就是家長頻頻及時出手幫助「解決各種問題」幹擾了孩子的神經反應彈性。

他沒有辦法體會到自己的能力，真正的自我價值感就不能得到體驗，快樂感就無法體驗，繼而表現為消沉無力不愛運動，大腦多巴胺的分泌也會受影響，學習受影響……

這個時候再來做學習動力訓練就需要先改善孩子情緒狀態，提升孩子潛意識的動力，促進多巴胺的分泌，同時家長需要做到不及時幹涉。

好了，今天我們先聊到這兒，下次再見！

關於作者：

張媛媛，國家二級心理諮詢師，中國動力催眠學院動力催眠師，海普思青少年身心提升訓練中心首席催眠師，中科院心理所兒童早期教育指導師，陝西省婦女兒童活動中心幸福導師，西安市高新區區級家校共育專家，海普思心理諮詢服務工作室創始人。