有些人可能會遇到這麼一個問題：自己長得還不錯，一張嘴牙齒也挺白，但是牙縫特別寬，看起來不好看，其實這就是牙齦萎縮。
牙齦萎縮帶來的煩惱還挺多，最直觀的一點就是讓人變醜了，本來笑起來一排齊齊的白牙，因為牙齦萎縮，怎麼笑都感覺牙齒露個縫，還暴露出自己的牙齦，就算是長成了迪麗熱巴，這一笑也就毀了。
除了變醜，等到牙齦萎縮嚴重了，牙齒再一鬆動，吃飯都會被影響到：像是喜歡的堅果類食物基本上都可以說拜拜了，久而久之，身體就會營養缺失。
當然，有些人覺得牙齦萎縮離自己很遙遠，似乎這是中老年人才會出現的問題，事實上，很多年輕人就已經提前開始面臨牙齦萎縮的困境了，他們中有的二三十歲，甚至更小。
為什麼年輕人就會牙齦萎縮？牙齦萎縮到底是什麼導致的？又該怎麼辦？
今天小編來和大家好好聊聊關於牙齦萎縮的事情。其實牙齦萎縮要分情況，如果是老年人牙齦萎縮的話，這就是正常現象。因為人一旦老了，器官都會像是蔬菜縮水一樣不同程度地萎縮，這是正常的生理現象。但是年輕人按照一般情況下，還沒有到器官萎縮的階段，但也遇上了牙齦萎縮，這種情況下，可能是以下五種原因。
導致牙齦萎縮的五個原因
1、炎症導致
如果得了牙周炎，牙周組織被破壞，可能就會得牙齦萎縮。
2、外傷性導致
刷牙方式不正確，牙刷牙膏沒有選好，也可能破壞牙齒，導致牙齦萎縮。
3、咬合問題導致
如果牙齒沒有長在合適的地方，長期無法咀嚼，就會和不鍛鍊肌肉萎縮一樣，開始牙齦萎縮。
4、早衰導致
這種牙齦萎縮的現象和老年人一模一樣，不過發生的群體不是老年人，而是年輕人，基本上是不良生活習慣引發口腔不衛生，細菌滋生，最後導致萎縮。
5、不注意口腔護理
如果不注意口腔保健，以及使用了錯誤的刷牙方法的話，那麼牙齦也會遭到破壞，導致牙齦萎縮。
綜合以上導致五種牙齦萎縮的情況。大家應該可以看出來，一個年輕人如果牙齦萎縮，也不外乎以上其中一點。
看到以上原因以後，很多人就想問，如何讓牙齦萎縮徹底得到治療，還自己一口潔白整齊的好牙。
牙齦萎縮雖不可逆的，但牙齦萎縮是可以延緩的，如果發現得夠早，找到合適的方法，減慢牙齦萎縮的速度，久而久之，其實牙齦萎縮也就沒有那麼嚴重了。
牙齦萎縮的預防二點
1、平日注意口腔衛生
從上面也可以看出，很多牙齦萎縮都是因為不注重口腔衛生導致的，有些人覺得可以定時去牙科診所護理，但護理是一方面，更多的就是要日常生活就注意。比如說，飯後及時漱口，清除口中殘渣。
2、掌握正確的刷牙方法
牙齦萎縮很多都是刷牙方法不對導致，關於正確的刷牙方法，有以下幾點需要注意：
A：要採用正確的豎刷法；
B：牙刷選擇刷毛軟的牙刷；
C：將牙膏替換成草本牙膏粉，因為普通牙膏只是清潔牙齒，而缺少護養牙周（牙齦）的作用。
說到草本牙膏粉，可能很多人覺得很神秘，沒有聽過，小編現在就給大家推薦一款草本牙膏粉：「立戶方——牢牙散」。
如果遇上了牙齦萎縮，你不必慌張，可以來試試草本牙膏粉，預防和減緩牙齦萎縮，從自己改變刷牙選擇做起，從選擇一款中藥草本牙粉做起！