高齡二胎媽媽出現5個變化，警惕更年期提前來到，別大意

導讀：高齡二胎媽媽出現5個變化，警惕更年期提前來到，別大意

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自第二胎政策開放以來，許多70年代出生的人都想抓住這個機會受孕。我的鄰居阿欣在一年前生了一個可愛的男孩。
由於阿新在分娩後3個月內沒有足夠的母乳，因此嬰兒沒有喝母乳，但是這段時期從未到來。起初，她認為這是分娩後子宮和卵巢恢復的時期，但並不在意。嬰兒2歲之後，她仍然沒有看到月經期，這時她開始擔心和恐懼，她只有40歲，她可以成為更年期的姨媽嗎，我該怎麼辦？所以我急著問醫生的幫助。

醫生了解阿新的產後情況。這位專職老人的母親每天獨自照顧兩個嬰兒。阿欣長時間不能保證睡眠，每天都很忙，丈夫很虛弱，除了上班，回家整夜玩遊戲外，他說不會照顧孩子，照顧孩子是女人的事，他只關心賺錢養家。
即使在分娩期，阿新也要承受剖腹產的痛苦。她晚上給嬰兒餵奶粉，甚至大一點的孩子也在哭。
阿欣再次問醫生，她今年40歲，屬於高級產婦。最近，她經常情緒低落，常常莫名其妙地易怒，皮膚有點鬆弛，體重增加了……她是否進入了更年期？是否會更年期？如何應對？

經過檢查，醫生說阿欣長期處於壓力，沮喪和緊張狀態，導致肝腎陰虛，內分泌失調和閉經症狀，如果不注意會導致早期替換。
如果您超過40歲，並且有2個延長或縮短的月經周期超過7天，則應注意是否有更年期的跡象，此外，我們還可以根據以下症狀進行判斷：
1.煩躁和煩躁：容易發脾氣，可引起嚴重的沮喪情緒；
2.潮熱和出汗：我不知道它何時突然出現或結束，通常持續不到1分鐘，而嚴重時一天有數十至數十次。
3.月經失調：原來的月經點變成三個未知數，我不知道什麼時候來，不知道多久，不知道多少；

4.睡眠障礙：要麼每天無法入睡，要麼無法輕度睡眠，容易起床或早起，甚至凝視直到天亮；
5.腰酸和關節痛：卵巢功能下降後，由於缺乏雌激素引起的骨骼鈣代謝異常，很容易導致關節痛；
6.皮膚鬆弛：一些絕經後婦女逐漸形成鬆弛的皮膚皺褶，皮膚彈性降低；
7.同一房間內反覆出現陰道發炎，酸痛和不適；
8.反覆泌尿系統感染症狀等。
1.合理補充雌激素
更年期症狀的主要原因是雌激素減少。您可以通過攝入豆製品等來補充雌激素，例如多喝豆漿，如果症狀較嚴重，則需要在醫生的指導下進行補充，因為雌激素個體差異很大，存在安全隱患，應該謹慎使用。
2.多吃優質蛋白質和血液食品
食物應多樣化且營養豐富，並輔以優質蛋白質，例如魚，肉和蛋。更年期容易引起內分泌失調，可能導致月經失調甚至貧血。補充血液更為必要。您可以多吃動物肝臟，金針菇，海帶，葡萄乾，芝麻糊等食物。

3.適當的中藥調理
40歲以後，卵巢功能開始下降，中醫容易出現肝腎陰虛。如果食療效果不好的話，可以用中藥調節更年期，中藥更適合中國女性的身體和體質，安全無副作用，可以放心使用。
4.注意休息以預防精神疾病
生理變化通常會導致情緒性格變化並影響健康，因此，學會調整自己的狀態，與朋友聊天，散步並轉移注意力。
年長的二胎母親已經非常努力。如果沒有人幫助，身體確實容易出問題。您對此主題有什麼看法嗎？歡迎與我們聯繫。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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