導語：都知道人的死亡是無法控制的，而每天都有不同的人因為不同的原因死亡。據統計，中國人的平均壽命是76歲，而全球人的平均壽命是71歲。我國人民的平均壽命已經高出全球人平均壽命的水平線，但讓更讓人驚訝的是，德國人的平均壽命居然已經高達81歲。
從這一數據我們也看得出來，德國人的平均壽命非常長，那這到底是為什麼呢？其實跟以下幾種原因脫不開關係。
一、喝牛奶
我們都知道牛奶的好處非常多，很多人在生活中也會養成喝牛奶的習慣。但相對比德國人來看，我們國家人民喝牛奶的頻率真的算是比較低。德國人對牛奶的喜愛程度可謂是瘋狂，牛奶中含有充分的乳糖以及鈣，每天堅持喝牛奶既可以改善骨質疏鬆，而且也可以提升身體的免疫力，避免高血壓。
二、每周五吃魚
德國人有一個非常傳統的項目，就是在每一周的周五，不論是在什麼樣的地方，他們的主食都會吃魚。而這不僅僅是一個傳統，也是一個非常好的習慣，因為魚肉中含有不飽和脂肪酸，非常有利於身體健康。
三、喜歡吃大蒜
很多人都接受不了大蒜的味道，覺得大蒜比較辛辣，但它也確實一個非常好的食物，其本身的營養價值非常高。根據統計，德國人一年的大蒜消耗量大約在8000噸以上，由這個數據的可以得知，德國人對大蒜真的算是真愛。
四、喜歡運動
運動是一個改善身體素質的最簡單而有效的方式，而德國人就非常喜歡運動，他們從很小的時候就養成了運動的習慣，不論是有氧運動亦或者是無氧運動，都會長期堅持。就算有的時候時間不夠，也會外出散步，這樣不僅可以促進血液循環，而且還可以加速體內代謝速度。
五、不加班
就我國人民來看，加班是一件非常普遍的事情。但對於德國人來說，加班卻一點都不正常。就算完不成當天的任務，他們一到下班的時間也會馬上回家休息，放鬆心情。
六、不攀比
在現在的社會中，人們的攀比心真的是越來越高，看到別人有自己沒有的東西，自己就也會想要，但其實這種心態是完全不對的。因為攀比並不是什麼好事，長時間的攀比還會影響自己的心理健康。
七、注意生活質量
德國人的消費觀我非常喜歡，因為他們比起奢侈品、炫富更，願意把錢花到非常實在的東西上，他們非常注重自己的生活質量，而生活質量好，身體也會更加健康。
結語:通過上述文章的介紹，大家也了解到了德國人的一些生活習性。其實在小編看來，這種生活習性是非常好的，也是很多國人都做不到的。所以要想延長自己的壽命，要想保護自己的身體健康，可以嘗試從以上幾點做出改變。尤其是生活質量方面，一定要多注意。