最近多地都出現大幅度降溫，在這種氣溫變化、季節交替的時候，孩子更容易感冒生病。事實上，很多原因都可以影響孩子的免疫力，讓細菌病毒鑽了空子。
有些寶寶，基本每個月都會感冒1-2次，讓家長非常擔心，是不是孩子的免疫力太差了，老想著要給孩子補充些營養物或者用些增強免疫力的藥物，調理免疫功能。
也有些孩子1年也不感冒1次，家長們會覺得自己孩子免疫非常棒。
那要怎樣才能提高孩子的免疫力呢?其實，很多孩子並不是天生免疫力差，而是有時候爸爸媽媽疼娃心切，好心卻用錯了方法，反而降低了孩子的免疫力。
今天親貝網小編就來說說生活中哪些事情看似能提高孩子免疫力，實則不能。
1 清潔過度
許多年輕的爸爸媽媽盲目追求乾淨、無菌，過分為孩子「消毒」，這樣反而會降低他的免疫力。
比如有些爸爸媽媽給孩子洗澡洗得很勤，每天洗，甚至一天洗好幾次，結果孩子長溼疹半年都好不了，這就是因為洗澡太勤，破壞了皮膚正常的代謝，皮膚嚴重發乾，而皮膚幹是加重溼疹最常見的原因。
另外，過度清潔和過敏性疾病發生也有關。
孩子需要健康的生活環境，並不是讓孩子生活在沒有細菌的真空環境當中。
人體裡裡外外其實有許多正常菌群存在，它們是人體抵抗外界病原體的「天然屏障」，可以使其他有害細菌難以入侵。
而外界的很多病原，常常會通過呼吸道、消化道進入人體，但大多都不會致病，反而能刺激免疫系統活躍，對提升免疫力有一定幫助。
2 一生病就用抗生素
很多家裡都備有各種頭孢 XX、青黴素、紅黴素、阿奇黴素……寶寶稍微有點流鼻涕、打噴嚏，馬上就衝一包給他喝。
這是沒有必要的。普通感冒常常是由於病毒感染引起的，而抗生素都是對抗細菌的，所以給孩子吃了並沒有效果。
濫用抗生素最大的危害，是讓孩子以後真的需要用抗生素的時候「無藥可用」。
簡單說，隨意用抗生素會引起細菌耐藥，最開始抗生素能殺死某種細菌，但耐藥之後，這種抗生素就殺不死這種細菌了。
另外，無論哪種抗生素，都或多或少有些副作用，這些副作用也許對成人沒啥影響，但對身體發育還沒發育成熟的小孩子來說，則可能對肝、腎等器官造成損害。
3 盲目吃營養品
孩子總生病，是不是吃蛋白粉就可以提高免疫力了?
相信很多爸媽都給自家孩子吃蛋白粉、蘭菌淨、匹多莫德等類似的號稱可以提高免疫力的東西，甚至還有家長定期帶孩子去醫院打免疫球蛋白來提高免疫力。
先要說明，蘭菌淨和匹多莫德並不是營養品，蘭菌淨是細菌溶解產物，2016 年已被召回，而匹多莫德是免疫調節藥物，兩者都不能隨意用，吃了也不能提高免疫力。
而免疫球蛋白是血液製品，使用指標非常嚴格，更是不能沒病亂用。
吃蛋白粉也一樣無法提高免疫力。實際上，人體的免疫系統非常複雜，補充單一的食物來提高免疫力是遠遠不夠的，只有多種營養素一起參與才能發揮作用。
如果不好好吃飯而只依賴蛋白粉，很容易造成其他營養素缺乏，反而會降低免疫力。
此外，大量的蛋白質會增加孩子的腎臟負擔，蛋白粉只有在醫生或營養師的指導下才能使用。
4 遷就寶寶的挑食行為
很多孩子不喜歡吃某種食物時，家長並不勸說，而是一味地遷就，其實，挑食會導致營養攝入不均衡，降低寶寶的免疫力。
要想增強身體免疫力，就要保證攝入充足的營養，注意不要挑食，保證肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食都有攝入，這樣才能滿足維持人體正常免疫功能的需要。
以下方法顯得老生常談，但真的能提高免疫力!
1、飲食要營養均衡，保證攝入充足的營養成分。
2、孩子能睡得好也很重要。充足的睡眠能讓孩子的免疫系統得到及時的休整和復原。
一般來說：
新生寶寶每天需要睡 18 小時;
1～3 個月的孩子每天需要睡 16 小時;
4～12 個月的孩子每天需要睡 14～15 小時;
1 歲左右的孩子每天需要睡 11～14 小時;
2～6 歲的孩子每天需要睡 10 小時。
3、按時接種疫苗，讓孩子能逐漸獲得對抗各種疾病的能力。
4、多帶孩子進行戶外活動，鍛鍊動作協調性，釋放他的能量，也讓他少量接觸一些病原微生物，鍛鍊自己的免疫系統。
信息來源：親寶寶育兒