文 | 兩口育兒(原創文章,歡迎個人轉發、分享)
很多寶媽打心底裡不願意生女兒,倒不是她們重男輕女,而是不捨得讓女兒跟自己一樣,遭受生兒育女的心酸和痛苦。
懷孕的過程有多煎熬大家可想而知,在此期間她們扔掉了自己的化妝品,拋棄了那些新潮精美的衣服,還要忍受各種妊娠反應,只為了將一個小生命帶到這個世界上。
有人會說懷孕雖然痛苦,但等到坐月子的時候就愜意了?有人伺候吃穿,什麼也不用幹,只用給孩子餵奶就行,還不輕鬆嗎?然而這樣生活的前提是擁有一個好婆婆和好老公。
如果像下文中紅紅這樣,婆婆對月子中的兒媳婦一點不上心,那這個月子註定是做的非常失敗,而且會給今後的生活造成很大的陰影。
紅紅跟老公是大學同學,他們畢業之後就留在了這個城市中一起打拼。雖然老公家在偏遠山區,但是紅紅從來沒有嫌棄過老公的家人,還想著能夠跟婆婆一起和睦的相處。
但是月子沒坐完婆婆做的事情就讓紅紅是受不了了,原來婆婆老家那邊的風俗,坐月子期間的女人不能吃太過油膩的東西,因此每天給紅紅做的月子餐都是清湯寡水的。
本來懷孕十個月,自己孕期反應就特別強烈,身體已經非常瘦弱了,月子期間飲食營養方面又跟不上,奶水也不足,孩子餓的哇哇哭。
於是她跟婆婆坐下來好好談了一次,提出了自己關於飲食的建議。雖然婆婆也改變了很多,但是因為兩個家鄉之間不同的風俗習慣,做的飯還是不對胃口,這個月子也就勉勉強強的對付著,讓紅紅心中很不舒服。
其實在坐月子期間新手寶媽的確在飲食方面要多加注意,因為這時的身體還很虛弱,一些食物吃下去之後很難消化,也會給自己和寶寶造成損害。但是像紅紅婆婆這樣的伺候月子法,也著實讓人不能接受了。
一、大魚大肉會造成寶寶消化不良。
媽媽的飲食直接會關乎到寶寶的身體,因為食物會分解在血液中,通過乳汁傳遞給孩子。所以坐月子期間注意飲食方面要合理,不能吃太油膩的東西,像大魚大肉這類,寶媽儘量不要碰。此時寶寶的消化功能還在發育中,太油膩的食物讓奶水中脂肪的含量增加,寶寶的腸胃根本承受不了這樣的負擔,會讓他們鬧病的。
二、不能吃生冷的食物和水果
雖然水果富含多種維生素和胺基酸。但是一次性也不要吃的太多,因為水果要求腸胃有很強的消化能力。對於正在坐月子期間的寶媽,她們的腸胃功能相對而言比較弱,對於溫度的變化也很敏感。
尤其是那些太涼的水果和蔬菜,會直接刺激寶媽的腸胃,繼而引起消化不良,影響到乳汁的分泌,給寶寶造成不必要的傷害。因此,在吃水果之前不但要把水果清洗乾淨,還要再用溫水泡一泡。
三、中藥的滋補要適度
生孩子是一個體力活。在幾天幾夜的掙扎中,生完孩子的寶媽會消耗掉大量的體力,導致她們非常疲憊,在這個時候就需要好好的休息,便於身體恢復。
有些家人認為產婦需要中藥的滋補,這樣身體恢復起來才能更快。但是醫生建議:剛剛生產完的女性還不適宜吃大補的中藥,比如說人參、紅花等等,以免過猶不及,讓身體虛不受補。本來靜靜的修養就能夠恢復體力,但是這些補品會讓寶媽燥熱不不堪,難以入睡,反而適得其反。
月子坐的好不好關乎著女人後半生的幸福,因為在月子裡落下的病,影響寶媽一生。因此女性在坐月子時一定要注意飲食均衡,不要因一時貪吃而損害了自己的身體。