成年人的情緒要獨自消化

2020-12-20 心若菩提雪

2020年註定是不平凡的一年

2020年是最不平凡的一年,我們不僅要面對失業,面對通貨膨脹,還要面對來自社會各方面的壓力。

小時候我們傷心、困難、痛苦時,可以跟父母兄弟姊妹甚至朋友說。長大後,我們不再是我們,但我們依然是我們。小時候,我羨慕情緒控制自如的大人,長大後,我懷念那個想哭就哭,想笑就笑的我。

生活艱難,每一個人都不容易

記得前段時間,深夜的地鐵站,一個男人醉倒在地上,身邊都是嘔吐物。他一直在說:「沒有辦法,真的沒有辦法。」他妻子趕來,看到妻子的那一瞬間,本來情緒穩定的男人,突然情緒失控地抱著他的妻子大哭起來。一邊哭,一邊說:「寶寶,對不起,我感覺我沒有用。」

小時候覺得做大人真好,能夠掙錢不用依靠誰,也不用看誰的臉色而活。比起我們這些什麼都要靠家長的人風光無限。長大後才發現成年人的不容易,大部分人掙的那點錢僅僅夠養活自己。一旦生病,就「傾家蕩產。」每天都為了生計奔波勞碌,什麼時候都要求懂得察顏觀色,實屬不易。長大了才發現,所謂的風光,不過是有了更多的選擇權能自主選擇而已。讀書跟生存比起來,讀書真的不止幸福一百倍。

成年人的崩潰,只要一瞬間

最近杭州一個逆行的年輕人,被交警攔下。剛開始還很平靜,接了一個電話到掛了電話的幾分鐘,就突然情緒失控了。一把把手機摔了,跪在地上說:「我真的好冤啊,我第一次做這種事。我加班,我趕回去有事。要罰款,要身份證都可以,求求你們了,讓我們快點走吧。」

那有什麼歲月靜好,不過是有人負重前行

接著交警不讓走,他情緒就越發激動,衝向遠處的大橋。交警怕他輕生,跟了上去。他哭訴道,自己每天都要加班到十一二點。這天女友回家沒有帶鑰匙,讓他送鑰匙回家。騎車路上,單位在催他回去加班,女友又催他帶鑰匙。情急之下,他才選擇了逆行。

才知道他因為壓力太大,才會一下子情緒崩潰。

後來,他只是看著漆黑的天空,靜靜地說了一句「我只是要發洩一下,我太煩了。」

每個人的生活都不容易,那些你看起來過得很好的人,不過是把所有負面情緒都收起來了而已。再苦也只能咬牙堅持,畢竟生活不會因為你苦,就會有人幫你解決所有困難的。再難也只能靠自己,哭哭擦乾眼淚,拍拍一身的灰塵,依舊繼續前行。

擦乾眼淚,繼續前行

出來工作,就代表我們長大了,我們要學會控制自己的情緒。不管是負面的還是正面的,都要運用自如。其實要做到,真的很難很難,尤其對於那些性格特別耿直的人。

我特別能明白,不管再苦再累,也要在從前裝得若無其事的那種感受。當我看到一個為了給兒子掙醫藥費,而去送外賣的外賣小哥。因為被人撞到了,而超過了送餐時間被罰款。坐在那裡一邊吃著那份溢出的快餐,一邊在哭,一邊想著今天不僅沒有掙到錢,還倒貼了十幾塊。心生愧疚,埋怨自己的無能。哭過後,擦乾眼淚,繼續前行。因為自己是家庭的支柱,如果自己都倒下了,還有誰能支撐起這個家。

到了醫院門口,也要哭過收拾好情緒,才敢見孩子,因為怕自己一個忍不住就在孩子面前哭了出來。

成年人的生活太難了,生活再難我們都要獨自消化情緒。因為沒有人有義務承受我們的負面情緒,而最愛我們的人,我們應該給予他們最好的脾氣。

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    人生不如意的事情,十之八九,成年人的世界裡沒有容易二字。面對工作生活中的壓力和煩惱,有的人希望得到別人的理解和同情,喜歡找人傾訴,說出來心裡好受一些,但最後解決問題的,還得靠自己,苦和難還得獨自承擔。一、幸福可以與人分享,痛苦別人無法與你共同承擔幸福喜悅的事情與人分享,可以獲得心理上的滿足,正能量滿滿,好情緒令人心情愉悅。痛苦煩惱的事情,向別人傾訴,短時間能獲得別人的安慰和同情,根本上解決不了問題,負能量也會影響別人的好心情,沒有人願意,與傳播壞情緒的人在一起。
  • 【案件發布】成年人,我們要做自己情緒的主人!
    我們每個人都離不開情緒和情感,它是一種主觀感受、生理反應、認知的互動,並會為此表達出一些特定行為。現實生活中,有很多東西會讓我們心生煩躁,有些人能自我消化調節,但有些人特別易怒易爆,進而採取極端手段解決生活中的瑣事糾紛。