沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
01
要壓得住火。
網上看到一則新聞。
有對夫妻在高速服務區內發生爭吵。
吵到激動處，妻子哭著坐上車，打算駕車離開，怒不可遏的丈夫為了攔住對方，直接跳到車子前方的引擎蓋上，繼續跟妻子爭執不下。
值得慶幸的是，女人剛發動車輛，這一幕就被高速執法人員看到並及時勸阻住，才沒有導致車子開出高速。
否則，後果可想而知。
相信等他們冷靜下來後，再回想當時的舉動，自己也會覺得後怕。
大家都知道，沒有什麼事情值得拿生命來做代價，之所以有時會做出一些連自己都感覺不可思議的舉動，大都是因為被一時的怒火衝暈了頭。
生活中，因此而發生的矛盾和爭執還有很多。
親子之間陪寫作業，父母發現孩子不自覺，就氣不打一處來，甚至大打出手，結果卻讓孩子越來越叛逆。
朋友之間討論話題，為了一點小分歧就爭得面紅耳赤，到最後，只能讓好好的一段關係以決裂收場。
原本只要稍微忍一忍就能過去的小事，在失控的情緒作用下，只會愈演愈烈。也許事後都會後悔，卻為時已晚。
有句話說得很好：你可以表達憤怒，但不能憤怒地表達。
人難免都有脾氣，但感覺壓不住火的時候，一定要提醒自己，盲目的衝動並不能解決任何問題，反而還會帶來更大的煩惱。
不如想辦法讓自己先冷靜下來，把情緒放平穩，把心態放輕鬆。
等到心平氣和時，很多事情自然就能找到解決辦法。
退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。
壓得住火的人，才能贏得生活。
02
要藏得住話。
一遇事就容易生氣，一生氣就忍不住口出怨言，這應該是不少人的常態。
甚至有些人對此根本也就不以為意，覺得自己只是想以此來發洩內心的不滿，並無其他惡意。
但事實卻是，人在情緒上頭時說的話，都是最傷人的。
這個世界上有三樣東西是收不回來的：說出去的話，潑出去的水，離了弦的箭。
損人的語言就像一把刀，哪怕是無心之過，也會給對方造成很難癒合的傷痛。
如果總是管不住自己的嘴，任由情緒帶著言語走，那麼只會讓自己人際關係變得越來糟糕。
其實在生活中，誰都會有不如意時，但真正聰明的人，會明白，做任何事情的目的都是為了開心，而不是給自己添堵。
聽過一個小故事。
老和尚出遠門之前，將心愛的蘭花交代給小和尚代為照料。
小和尚也很認真負責，每天都會給蘭花定時澆水。
只是沒想到，有一天當他臨時有事外出，突然天降大雨，把放在窗臺的蘭花打翻了。
幾天後，等到老和尚，小和尚主動向他講述了蘭花的事情，並做好了要被斥責的準備。
可老和尚卻什麼也沒說，只淡淡一笑，說道：「我養蘭花，不是為了生氣的。」
簡單的一句話，道出的卻是為人的大智慧。
很多時候，抱怨別人等於折磨自己，即使知道是別人做錯了，也沒必要用別人的失誤來處罰自己。
話不亂說，氣不亂生，不管對待種種境況，都能做到得之淡然，失之泰然，這樣的日子才會越過越順心。
03
要沉得住氣。
在這個快節奏的時代裡，每個人都在面臨許多挑戰和壓力。
而一旦壓力過大，人往往就會不自覺地被焦慮的情緒所牽著走。
我的一位同事大冰就是如此。
他在工作中確實很拼，但因為總是急於完成任務，在和同事的溝通中時常會大發雷霆，甚至稍有不順就開始翻臉。
結果可想而知，他的努力，通常換來的都是吃力不討好的結果。
要承認，每一個努力奔跑的人，都值得被尊敬。
每一顆渴望向上的心，也都應該被理解。
只是在這個過程中，我們很容易會用力過猛，長此以往，除了讓自己身心疲憊以外，於事卻徒勞無功。
心慌難擇路，欲速則不達。
越是在壓力大的時候，越要學會沉住氣。
告訴自己，所有的事情，都要在循序漸進中完成，無論你有多期待得到一個好結果，它都是急不來的。
就像一朵花的盛開，需要經歷四季流轉，一顆樹的孕育，需要經歷漫長年輪。
人生也當同此理，太過於焦慮，只會自亂陣腳。
唯有沉得住氣，遇事不慌亂，方能立於不敗之地。
拋去浮躁，靜下心來，認清現實，認認真真做事，踏踏實實做人。
你會發現，當你越冷靜，遇事就會越無畏，所帶來的結果才會越順利，這才是一個良性循環的過程。
棋要慢慢地下，生活的歷程要細細品味。
任何時候，一顆冷靜從容的心，都是我們在喧囂忙亂的生活中，送給自己最好的禮物。
04
聽過一句話，成年人最重要的能力，是管理情緒的能力。
深以為然。
無論你的目標是什麼，有了良好的情緒，一切才會跟著變好。
所以，要努力做一個情緒穩定的人，不發不該發的脾氣，不說不該說的話，不急不該急的事。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
歲月漫長，願你我都能在好情緒中，遇見更好的自己。
來源：洞見