導語：楊大嬸，現年52歲，給託管班的孩子做飯，工作輕鬆，每天中午傍晚各忙兩小時。子女也長大成人，生活穩定。所以，楊大嬸每天晚上有打牌的習慣。幾乎每天都打牌到半夜，偶爾還有通宵打牌。
一次，楊大嬸飯後打牌到半夜，輸了不少。最後發現是牌友出千，因此非常生氣，與對方發生爭執。爭吵中，她感覺自己有點頭暈，眼前一黑便倒在地上，大家忙打120求救。楊大嬸被送往醫院後，經檢查，腦血管大面積栓塞，2小時後，搶救無效，因腦梗離世。
醫生了解發病前的事情後，嘆息道：飯後1事或為「禍首」
楊大嬸之前的病例顯示，她早就患有高血脂症，只是沒有什麼不適的症狀，所以，她從來也沒有在意。可是，當她飯後打牌，又跟人爭吵，血壓瞬間飆升，造成血管內血栓脫落聚集，阻塞腦血管，形成腦梗。
一、為什麼飯後是腦梗發病率的高峰呢？
當我們吃飽後，身體大量血液會湧向胃部，幫助胃提高動力進行消化。這時，腦供血就相對較少，供氧也不太充足。如果這個時候，有高血壓、高血脂的人用腦頻繁，或者情緒波動較大，刺激大腦血管，就可能導致腦梗。
二、這2種食物，會使血脂升高，最好不要貪嘴
1、動物內臟
內臟是高膽固醇、高嘌呤食物。三高人群不適合常吃。偶爾一次也要嚴格控制攝入量，淺嘗輒止即可。
2、高碳食物
甜食往往是含有很多油脂和糖分的食物，它們還有一個名字。叫「糖油混合物」。這種食物很容易提升血液黏稠度，提高血栓形成機率。
三、以下問題有一個經常出現，就應儘早就醫檢查，可能會救你的命
1、噁心、胸悶、嘔吐
2、手腳發涼、發麻
3、頭疼、眩暈
4、兩腿抽筋
5、嘴唇發白、渾身無力
6、經常打哈欠、嗜睡
7、胸悶、胸痛
四、做好兩件事，清血管促循環，腦梗繞道
1、每天運動半小時
中老年人，適合做一些比較舒緩的運動，例如：散步、太極、拉伸運動等。運動到身體微微發熱，心率適當提高即可。不要做太多劇烈運動，因為血管可能承受不住劇烈運動帶來的壓力。通常情況，每次運動30分鐘就可以了。
2、多喝水
人到中年，身體水分流失速度加快，需要勤喝水，每次飲水量不要過大，70-80ml就好。每十分鐘喝一次，保持體液充足，降低血液黏稠。
醫生建議：每天喝清血茶，增加飲水量，清除血液雜質
清除血管雜質，減少血液中的脂肪，我們可以通過一些藥材泡水，每天飲用對健康有輔助效果。《本草綱目》中收錄：蒲公英、羅漢果、苦瓜、百合、薄荷、金銀花、大麥、茉莉花、甘草、木犀科女貞等，對恢復血液中脂肪的正常數值有益處。
蒲公英：利尿排毒、清理血管，降脂穩壓
羅漢果：茶飲降脂、促進代謝、利咽潤肺
苦瓜：清熱消炎，去火解毒，降低血脂
今天，我們推薦由以上十幾種藥材製成的茶包，早晚泡水代茶飲，幫助你降脂、清血管。這麼多藥材湊齊就比較麻煩，還需控制比例和分量，所以，還是現成的茶包最方便。
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結語：好習慣，好飲食，好休息，好心情，這是健康不可缺的元素。平日裡不大喜大悲，不憂鬱暴躁，空閒時候坐下來飲幾杯熱茶。發現血脂、血壓問題之後，切記要注意自己的情緒和生活習慣。
不飲酒、不熬夜、不急不躁，最大限度的降低腦梗的發病可能。而年輕人也不要透支生命，為了將來的健康，培養良好的習慣。大家對於楊大嬸的事情有什麼看法嗎？