近些年來，患腦梗的人數不斷上升，並且患病人群也越來越年輕化，很多年輕的都市白領也加入了腦梗大軍，其實主要是和現在的年輕生飲食不健康、作息不規律有極大的關係。
梁女士今年39歲了，已經是兩個孩子的媽媽了，結婚前，梁女士是公司的萬人迷，身材好、長相好、氣質佳，收到很多男同事的追捧。十多年前嫁給了一個有錢的拆遷戶，婚後沒多久就懷孕了，索性就辭掉了工作，在家相夫教子，三年生倆娃，梁女士整日穿梭在嬰兒房和廚房，沒時間和精力打扮和照顧自己，皮膚鬆弛、身材發福，從以前的90斤胖到了現在的140斤。
因為長時間在家帶孩子，沒有了收入來源，每次張口向丈夫要錢越來越難，夫妻間的隔閡也逐漸加大，丈夫覺得梁女士每天在家很清閒， 但那知道帶倆孩子要比上班累得多的多！梁女士非常不滿現在的生活狀態，但又不得不這樣過下去，恆日鬱鬱寡歡，只有孩子一聲聲的「媽媽」能給她的心靈帶來一絲絲慰藉。
39歲女子突發腦梗，不幸離世！
上周五晚上，丈夫喝得大醉，回來都11點多了，梁女士那幾天正覺得有點頭暈，剛睡下就被吵起來了，氣不打一處來就和丈夫吵了起來，丈夫又掀桌子又摔東西的，妻子氣得不行，沒一會兒兩眼一黑昏倒在床上，丈夫還算有點意識，趕緊撥打了120將妻子送到了醫院，醫生診斷為腦梗，但是腦部血管堵塞嚴重，儘管經過了奮力搶救，卻還是沒能挽救回梁女士的生命。
丈夫得知如此不幸的消息崩潰大哭，想著倆孩子怎麼辦，以後的日子可怎麼過啊！醫生在和梁女士丈夫溝通過程中，得知梁女士前兩年就到高血脂，當時比現在還胖，減肥減了一段時間沒有堅持下去，就沒再重視。她胖的原因主要是喜歡吃甜食，每次飯後都得吃點甜的，在家吃完飯經常點奶茶喝，平時照顧孩子沒空吃飯就吃麵包、蛋糕。
醫生嘆息：飯後2件事早該控制
第一件事：飯後吃甜食
甜品的熱量很高，經常吃容易造成肥胖，尤其是在飯後，會造成過量進食，不僅加重了消化的負擔，也加重了血管的壓力，容易導致糖分難以代謝轉化成脂肪，進入血液中加重高血脂。
第二件事：飯後生氣
高血脂的人如果血脂長時間沒有得到控制，血管內就會生成血栓，生氣的時候會心跳加速，心臟泵血量增加，導致血流加快，容易將血管壁上的血栓衝刷下來，一但堵塞腦部血管，就會造成腦梗。
日常做好2件事，清理血液垃圾，預防腦梗
（1）補充營養
高血脂的人，在日常飲食上要注意營養的補充，建議經常吃些魚肉、豆製品等含有不飽和脂肪酸的食物，可以養護血管。另外建議經常吃一些 深海亞油酸類的營養物，它能夠軟化血管，恢復血管壁的彈性狀態，還能夠清理血液中的甘油三酯和膽固醇，有助於血液的循環，預防和改善心腦血管疾病。
（2）規律作息
不管是正常人還是慢病患者都要養成規律的作息，避免熬夜，因為經常熬夜會造成腎上腺素分泌過多，對於我們脂質的代謝會有產生影響，並且還會對腎臟和肝臟造成不同程度的損害，規律的作息對於心腦血管系統的保護很有幫助。