存留在每個人的鼻孔內，每天鼻子內都會有小部分的殘留物，這個殘留物我們稱鼻屎。鼻孔內還含有很多細毛，這種細毛不要去拔掉，它最大的作用可以阻擋空氣中的灰塵進入我們的肺部，它會把有危害的氣體附在細毛上，所以每天應該做一到兩次的挖鼻屎，讓鼻孔內能夠順利的呼吸。
準備好軟紙張。
在挖鼻屎之前，請先準備好軟紙張，不要使用粗糙或者不乾淨的紙張，因為鼻孔裡有軟組織，越軟越好。在挖鼻屎的時候，我們經常會用到，不過注意用完後不要隨意亂扔哦。如果在挖鼻屎的時候，沒有準備好紙張，換個時間再處理鼻子內的異物，我們都要做文明人，不要隨意將鼻屎挖出來後到處亂刮，這樣不僅別人也看著不舒服，自己也噁心。
捏一捏鼻子。
開始第一項操作，先捏一捏自己的鼻子，鼻子的範圍不是特別小，我們在捏鼻子的時候，先從最上面開始捏，一直慢慢的往下，讓自己的鼻子最裡面的異物可以順著我們捏的方向一直往下走，當然在整個過程中我們用的力氣不要太大，如果弄不出裡面的，等下可以讓紙從裡面把它弄出來，我們在捏鼻子的時候要保護好我們的鼻子。
將紙張捲成鼻孔的大小。
接著，我們把準備好的軟紙張捲成鼻孔這麼小的紙張，並且不要太多餘的其他的紙，多餘的紙張會影響我們的下一個步驟，會因為紙太大的緣故而進不去，這樣就沒辦法把裡面的殘留物弄出來了，還有紙張要乾淨的最好，太髒的紙張上面含有太有的細菌和灰塵，反而會把紙張上的細菌弄到鼻孔上，讓鼻子增加更加多的細菌。
將紙張放進鼻孔內，對著鏡子看。
現在可以將剛剛準備好的紙張卷出來的，放進我們的鼻孔內了。放的同時，我們要對著鏡子去看，因為有一些只是附在這個鼻孔內的邊緣，我們能夠直接對著鏡子看著，而那些往裡面點的殘留物，就需要我們對著鏡子仔細看了，挖鼻屎中要麼就一次性把它弄乾淨，如果弄到一半，有時候打噴嚏很容易把殘留物一起弄出來。
慢慢的順時針和逆時針方向轉。
將捲紙先慢慢的往順時針方向轉一圈，讓鼻子上的一些殘留物先弄下來，弄好之後，我們可以換成另外一張乾淨的紙張了，同樣把它捲成鼻孔的大小，按剛剛逆時針的方向轉動，注意這裡也要緩慢的轉動，因為速度太過快，會把有些附在鼻孔裡的鼻屎沒有弄乾淨，然後把紙從鼻孔內抽出來，扔掉紙張。
搞不出的不要用手去摳。
我們的手上每天都是裸露在空氣中，時不時都會玩玩手機和電腦，碰下這個拿下那個，手上的細菌非常多，為了不感染到我們的鼻孔，將細菌降到最低的程度，最好使用紙巾，紙巾的保存不要放在潮溼的環境中，最好放在乾燥的地方，有蓋子遮住，這樣我們使用紙張的時候，能夠用到比較乾淨的紙張了，期間不要用手摳下鼻屎。
再次用紙張擤鼻子的殘留物。
當然，雖然我們剛剛用紙張逆時針和順時針都轉了一圈，但是鼻孔內還是有異物，老是弄不出怎麼辦呢？不用擔心，再拿張乾淨的紙張出來，這次我們不用把它捲成捲紙的形狀了，直接把鼻子內的異物擤下來，在擤鼻屎的過程中，我們應該多準備些紙，並且要照著鏡子裡的鼻孔，能夠很清楚的看到還有沒有其他的異物之類。
最後再照下鏡子。
最後，差不多都乾淨了，在整個過程中注意避免用太大的力氣，因為很可能你的力氣會把鼻子內的細毛弄出來，而細毛生長的速度很慢，但是它的作用相當大，因此在弄的時候還是稍微用很小的力氣就行，最後對著鏡子裡的自己進行檢驗，是不是特別的乾淨呢？整個挖鼻屎的過程簡單又方便，只需要花上幾分鐘的時間足以讓你的鼻子乾淨通順。
作者：裙子空