隨著現代生活水平的提高，人們的飲食也是越來越豐盛，經常的大魚大肉是在所難免的，長期這樣就會引起高血壓、高血脂，那麼，關於高血壓大家又了解多少呢，下面我們就一起來看看，高血壓有什麼症狀?以及高血壓怎麼調理?
血壓高有什麼症狀
(一)早期表現
高血壓在早期的時候，一般是沒有特別明顯的症狀的，只是會在體檢的時候發現血壓增高，或者是精神出現緊張的時候，情緒激動和勞累之後，會出現頭暈、頭痛、眼花、失眠等等情況，這可能是精神功能失調所導致的。早期的時候血壓暫時沒有升高，但是，隨著病情的發展會持續升高，從而讓臟器受到傷害。
(二)腦部表現
頭疼和頭暈是高血壓患者腦部的表現，這種症狀的出現可能是因為高血壓而引起的頸外部動脈擴張，從而導致的，當周圍的小動脈發生暫時性的強烈痙攣的時候，就會導致需要突然升高，當血壓升高，並且伴有劇烈頭痛、視力模糊，心悸氣促，面色蒼白，耳鳴，眩暈，多汗並可出現急性心、腦、腎功能不全，應迅速降壓治療。
若血壓突然升高引起急性腦循環功能障礙，致使腦血管痙攣，腦水腫，顱內壓增高者稱高血壓腦病，呈亞急性發作，從發病到症狀明顯約需24-48小時，發病機制可能由於平均動脈壓>21.3Kpa(160mmHg)時引起腦血管調節功能障礙，致腦血管痙攣，腦水腫或斑點狀出血。高血壓腦病也可見於各種繼發性高血壓、以急性腎炎較多見。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。眼底可見小動脈痙攣、視神經乳頭水腫、出血及滲出物等。腦脊液壓力升高，經降壓治療1-2小時後，頭痛與意識障礙可明顯好轉。
(三)心臟表現
高血壓病患者血漿兒茶酚胺濃度升高，去甲腎上腺素可誘導心肌蛋白合成，致心肌肥厚。室間隔對去甲腎上腺素的敏感性較右心室和左室後壁為高，可能為室間隔增厚早於左室後壁的原因之一。長期血壓升高，左心室收縮負荷過度，也是心肌肥厚的原因。
心肌肥厚和合併心臟擴張則形成高血壓性心臟病。早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。體檢發現心尖搏動呈抬舉性，心濁音界向左下擴大。主動脈瓣聽診區第二心音亢進，心尖區吹風性收縮期雜音系由於左心室擴大相對性二尖瓣關閉不全，或由於伴存的心肌缺血，乳頭肌功能不全所致，主動脈瓣聽診區吹風性收縮期雜音，反映主動脈擴張和相對性主動脈瓣狹窄。
(四)腎臟表現
長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排洩及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。
(五)動脈改變
持續的血壓升高，可引起胸主動脈擴張和屈曲延長。當主動脈內膜破裂時，血液外滲可形成主動脈夾層動脈瘤。是高血壓病少見而嚴重的合併症之一。高血壓病促進主動脈粥樣硬化，可進而形成主動脈瘤。下肢動脈粥樣硬化，可引起間歇性跛行，並存糖尿病病變嚴重者可造成肢體環疽。
(六)眼底改變
眼底改變的發生率與年齡、病程、血壓水平、心臟及腎臟改變有平行關係。眼底改變分四級。早期視網膜動脈痙攣，動脈變細，屬眼底改變Ⅰ級。以後發展為視網膜動脈狹窄硬化， 動靜脈交叉壓迫，屬Ⅱ級改變。眼底出血或棉絮狀滲出屬Ⅲ級。視神經乳頭水腫為Ⅳ級改變。
高血壓的症狀有很多種，一般會涉及到身體的各個方面，因此，當您患有高血壓的時候，就要注意自己的身體各方面的健康，以免因為高血壓而引起其他的疾病，那麼，除了要知道高血壓的症狀之外，我們也需要了解高血壓怎麼調理?
血壓高怎麼調理
(一)合理膳食：如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣，要注意定時定量，不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。並且少食動物脂肪和動物內臟等。
(二)適量運動：運動對於降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳都是有氧運動。
(三)戒菸限酒：菸葉內含有尼古丁，它會刺激興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。並且大量飲酒也是對什麼有百害而無一益的，大量飲高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
(四)心理平衡：當精神壓力大的時候，其心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這會使血壓升高，因此，當心理壓力大的時候，選擇傾訴是一個很好地辦法。
(五)自我管理：人要對自己負責任，對自己的身體負責，也是對家人和朋友負責。我們每天要堅持測量血壓，並給自己制定一個降壓計劃並持之以恆的堅持下去。
總結：高血壓的出現，和人們長期的生活習慣、飲食習慣有著很大的關係，那麼，在您出現高血壓的症狀之後，就要注意平衡自己的膳食，儘量做到合理膳食，並且要堅持適量的運動，還要做到戒菸戒酒，克制自己的情緒，儘量做到心平氣和哦!