相信有很多人都感受到了夏天的威力，人類經歷了140年以來最熱的夏日。有數據表明，今年是最熱的一年。尤其是進入三伏天之後，高溫的勢頭更是只增不減，湖北、重慶等地局部可達40度以上，這麼熱的天你家開空調了嗎？
在夏天，熱不熱是大家最為關心的一個話題。為了保證室內的氣溫舒適，大部人都會選擇使用空調來調節溫度。不過雖然空調有利於降溫，但是也不得不面對一個問題，那就是乾燥。在空調房裡睡了一夜過後，因為極度缺水，早起後人往往會有口乾舌燥的感覺，嘴唇都是乾乾的。因此很多人就想出了一個辦法，為了緩解長時間呆在空調房裡過於乾燥，就放盆涼水來進行改善，這真的有用嗎？
夏天房間開空調，放盆水管用嗎？
事實上，在開空調的同時，在房間放上一盆水是有好處的。因為開空調時，散發出來的冷氣在蒸發時會帶走空氣中的水分，人在裡面時間長了，很易有脫水的現象發生。若是在空調房裡放上一盆水的話，就可以幫助一定程度上緩解乾燥的狀況。不過，水的蒸發速度是比較慢的，想要幫助加溼可能很難達到理想效果。在開空調時，空氣的溼度會隨時間慢慢上升，但是想要直接改善乾燥的情況還是不太明顯的。不過，跟什麼都不做相比，放盆水還是好的。
空調房內乾燥，應該採取什麼措施改善？
加溼器。相對於放盆水來說，加溼器的作用要更加的明顯。夏天人的水汽蒸騰的速度比較快，可以採用加溼效率更好的加溼器，來緩解空調房裡面的乾燥狀況，這樣有助於將水霧分散到各個地方，讓乾燥情況更好的得到緩解。但是，我們要注意，如果每天都用的話，因為使用次數比較頻繁，一定要注意它的清潔。因為用久了不清理的話，很易導致一些黴菌的產生，這樣噴出的氣霧對於人體來說是是不利的。空氣的溼度不是越高越好，如果開了加溼器令你覺得呼吸困難或是胸悶的話，就需要及時關掉通風了。
多喝水。夏天，因為氣溫比較高，人體的水分流失很快，特別是經常呆在空調裡，人需要的水分是很多的。正常來說，每天至少要補充2000毫升的水分。不愛喝水的人一定要注意改掉壞習慣，每天最好隔個40分鐘就要進行一次水分的補充。夏日人的代謝速度快，根據體質的不同，儘量要多喝水。
很多人表示，在夏天自己的命是空調給的，當然這也是一種誇張的說法。這麼熱的天，沒了空調確實很難熬，但是我們也要注意不要將溫度打的過低了，不然的話是非常容易感冒的。更不能對著頭吹，這樣雖然很舒服，但會使人的抵抗力下降，對於人體健康來說也是沒有好處的。