哺乳期內煩惱多，這3類媽媽最需要「吸奶」，緩解「奶脹」有妙招

文丨木蓮媽媽，原創內容

經歷完生產大關的準媽媽們接下來要面對哺乳的難題，很多準媽媽的母乳不足，孩子不夠奶吃，而還有一部分媽媽卻是奶水太多，遭受奶脹的困擾。

哺乳期內的脹奶煩惱

琦琦在生完寶寶之後，奶水是一直都很給力，寶寶吃都吃不完，琦琦的乳房也變得又大又重，還有一種酸疼堵脹的感覺。

雖然胸部看起來是比以前堅挺豐滿了些，不過琦琦自身卻感覺非常不舒服，寶寶吸吮乳汁的時候也很困難，原來奶水過於多也是一種煩惱啊。

琦琦求助於已經有兩個寶寶的閨蜜，閨蜜給琦琦推薦了吸奶器，琦琦用了之後確實減輕了脹奶的問題，隨著哺乳的時間越來越長，琦琦的脹奶也隨之緩解了。

生理性乳漲表現為：乳房堵塞疼痛，有腫脹發熱的生理狀況。生產過後腺體增大以及阻塞的組織導致奶水不通暢，乳房就會變硬，大量血液淋巴液聚集為了滿足乳汁需要，就出現乳房的酸脹情況。

很多媽媽其實都不適應吸奶器，因為會有一定的疼痛感，但是如果寶寶吃不完奶水，很容易導致奶脹現象，吸奶器的使用也根據準媽媽的身體情況來調整使用頻率。

除了吸奶器，這3招也可幫助緩解「奶脹」

1）熱敷

用毛巾在熱水中浸溼，然後擰乾，輕放乳房的周圍，通過熱敷讓乳腺內堵塞的乳塊變軟，之後才能暢通起來。

準媽媽需要注意，熱毛巾要調整好溫度，不要燙傷自己，更不要刺激到自己的乳頭。

2）按摩

按摩不僅可以放鬆身心，也可以緩解疲勞，改善疼痛的症狀，通過按摩也可以緩解脹奶的情況。

用手輕輕按乳房的四周，反覆按乳房內的乳塊，使其鬆軟，配合熱敷的效果按摩會更好一些，交替操作會更快緩解。

3）熱水澡

奶脹情況如果沒有那麼嚴重的，準媽媽可以通過洗熱水澡來緩解一下不適，洗澡的過程中熱水也可以加速血液循環，改善奶脹。

等準媽媽洗完之後再去給寶寶餵奶，媽媽身體也會香香的，寶寶喝奶也會更享受，讓孩子喝掉多餘的乳汁，這樣就可以輕鬆解決了。

這3類媽媽最需要「吸奶」

脹奶的現象雖然普遍，但是不是每個人都需要吸奶器來解決，不過以下三種媽媽是一定要使用吸奶器的。

1）在職的媽媽

女性社會水平提高，越來越多的人不再選擇相夫教子，也進入到職場中來，而生完孩子的準媽媽們重回崗位的期間，也不能停止給孩子的哺乳，所以吸奶器是必不可少的。

2）生病的媽媽

如果準媽媽在生產之後需要服藥或是住院治療的，就需要短時間暫停對寶寶的哺乳。

而吸奶器可以幫產婦奶水吸出，保證乳汁之後的正常分泌，等到準媽媽恢復好身體後，就可以繼續給寶寶餵奶了。

3）乳頭內陷的媽媽

寶寶沒辦法吸出奶水，所以只能藉助吸奶器將乳頭吸出，然後再進行哺乳過程。

吸奶器的「利」與「弊」

★吸奶器的好處

吸奶器其實可以預防乳腺炎，漲奶的媽媽奶水多，吸奶器可以幫助吸空乳房，預防乳頭龜裂，讓媽媽們儘早開奶。

同時使用吸奶器也可以知道每天的產奶量是多少，也能確定好寶寶每頓喝的劑量，疏通乳腺，減少媽媽們漲奶的痛苦。

★吸奶器的壞處

長期使用吸奶器，寶寶對媽媽的乳房也會失去依賴感，並且吸奶器如果做不好消毒，也會危害寶寶的健康。

吸出的母乳相對來說沒有直接吮吸的營養價值高，多少會有些缺失，掌握不好力度也會損害媽媽的乳房。

購買小tips：

如果使用頻率高，可以選擇全自動吸奶器，只是偶爾需要的話可以選擇手動吸奶器，根據自己的實際情況挑選即可。

吸奶器並不是用來按摩的，所以不要被一些附加的功能所迷惑，準媽媽也不要過度使用吸奶器，那樣會造成乳暈水腫，讓奶量也不平衡。

準媽媽還是多根據自身的情況去調整，給寶寶新鮮可口的乳汁，哺育他健康成長！