滋陰潤燥還止渴,推薦三款適合秋天給寶寶喝的果汁!

2020-12-18 寶寶知道

作者:寶寶知道 童芽育兒

都說秋天是豐收的季節,葡萄、西瓜、梨等等各種水果都新鮮上市,許多家長順勢也給一歲左右的寶寶也補充一下維生素,殊不知,有些水果孩子千萬不要給寶寶多吃,其中就包括以下水果。

第一種:柿子

空腹時胃酸分泌過多,就會與柿子中的紅鞣質起反應引起結石,同時寶寶每次吃柿子也不能過量,在購買柿子的時候也要選擇熟透了的,生柿子是堅決不能讓寶寶來吃的,選擇肉軟、紅透的,最好選擇當地的大棚柿子,這樣不會有催生劑。

第二種:鮮橙

橙子很有營養,但是它含有葉紅素。成人吃太多橙子,還有可能會誘發葉紅素皮膚病腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。所以,一周歲前的寶寶儘量少食用,而且小孩子每天吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子,切記不要貪多!

第三種:西瓜

西瓜是夏季解暑的水果良品,香甜美味,但西瓜屬於生冷食物,性寒。一歲內的寶寶如果吃食過多西瓜,會引起腸胃液稀釋,而不到一歲的寶寶腸胃消化功能發育不全,就會出現嚴重的腸胃功能紊亂的現象,加之西瓜本身利尿作用明顯,很容易引起嘔吐、腹瀉,甚至是脫水。夏秋季節,儘量不要給寶寶吃太多哦!

第四種:芒果

芒果有高度的營養極致,但芒果屬於過於溫熱的水果。因此,寶寶常吃芒果很容易上火,導致口舌生瘡等問題,而且不滿一周歲的寶寶食用芒果,過敏率還非常高。

秋季易秋燥,哪些水果適合給寶寶吃?

滋養潤燥——甘蔗汁

甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功。

甘蔗含糖量十分豐富,約為18%~20%,是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,寶寶極易吸收。

甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等寶寶必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首。

滋養潤燥且營養豐富的甘蔗特別適合秋季容易出現津液不足的寶寶食用。

滋陰補肝——葡萄汁

葡萄味甘酸、性平,有滋陰補血、生津液、補肝益氣等功效。

葡萄中除含有礦物質鈣、鉀、磷以及維生素B1、B2、C,還含有大量的果酸,有助於食物消化。

寶寶適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

怎麼給寶寶吃:如果媽媽自製葡萄汁,那麼7個月的寶寶就可以喝了。

但要讓寶寶能夠吐出葡萄籽,就需根據寶寶的具體情況而定了。

生津止渴——石榴汁

石榴性溫、味甘酸澀,具有生津止渴,止瀉止血的功效。

石榴果粒酸甜可口多汁,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以為寶寶補充能量。

B族維生素、維生素C、微量礦物元素含量較多。

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