教你幾種做丁香魚的方法,營養價值很高的

2020-12-19 美食星期日

丁香魚,也叫「小銀魚」,產自東海深海水域,魚雖然個體小,但營養價值很高,系小型經濟魚類。

形態特徵

體圓狀而側扁,身長2-3.5釐米;背部青綠色,腹部銀白色;眼大,吻圓突;無稜鱗,無側線。其個體雖小,聞之似丁香花味,體形似漁家女耳垂的金丁香,故雅名丁香魚。 個體小,細長近圓筒狀,一般體長6 8釐米,頭甚平扁,嘴短,嘴的兩側稍向內凹。 自然產丁香魚一般體長150~250mm,體重80~150g。人工養殖的可長達250~300mm,體重可達150~200g。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

編輯本段習性及分布

香魚喜棲於水質清新,水流湍急,水溫偏低,河底多石礫,無汙染的通海河流中。每年9~10月份為產卵季節,在江溪上遊肥育的成香魚集群降河洄遊,到河下遊鹹淡水交匯處產卵﹑孵化。幼魚孵化後隨水流入海越冬。翌年春天,當水溫回升至12℃左右,體長40~80mm幼香魚陸續溯河肥育。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

飲食做法

其肉質鮮美,營養豐富,整條可食;又是海產的調味品。佐餐時,用它泡湯、或拌涼菜、或炒蛋等均宜,香味撲鼻,生津開胃。

例如:辣炒丁香魚

原料:丁香魚、腰果、蔥花、紅辣椒末

做法:

1、丁香魚先用沸水煮10分鐘,將丁香魚煮軟後撈起,瀝乾水份備用。2、起油鍋,用中溫將丁香魚及腰果分別炸過,時間各約8分鐘,再撈起瀝乾油備用。

3、將番茄醬放入鍋中,加入糖、鹽與鮮雞粉煮溶,再加入蔥花、紅辣椒末,最後放入丁香魚及腰果拌炒均勻即可。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

迷迭香焗丁香魚

1.熱鍋熱油爆香薑片,碼入丁香魚煎2分鐘,不要翻動;2.在魚身上,均勻的淋上番茄沙司;3.鋪滿對切的小番茄,均勻灑上鹽,最後灑滿迷迭香草甘、擠進檸檬汁;4.預熱烤箱220度,上下火烤15分鐘;5.出爐,把切碎的羅勒葉均勻撒上。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

食療作用

據祖國藥典記載:"海蜒,味鹹性溫,有清熱、止瀉之功效。"民間還用於治療慢性腸炎、肺結核等症。

據分析,丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA),這兩種不飽和脂肪酸對人體預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。而脂溶性的VA、VE,對人體防癌,抗癌延緩衰老具有極為重要的作用。

丁香魚要冷凍保存才不會變色變味,食用時用溫水略為漂洗,可以去除冰渣,日本人常用來煮粥食用,臺灣人民也如此,對兒童與老人最為滋養。

營養價值

浙江、廈門和海南產區的丁香魚乾蛋白質含量分別為45.25%、42.42%、38.95%,脂肪含量分別為4.71%、3.42%、3.05%。3個產區的丁香魚乾總胺基酸含量為34.4%~38.7%,組合比例均衡,其中含有人體所必需的各種胺基酸,蛋氨酸為第一限制胺基酸,賴氨酸含量高達3.86g/100g,鮮味胺基酸的含量佔總胺基酸含量的48.23%。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

丁香魚乾脂肪含量較低,但富含高不飽和脂肪酸,DHA含量為21.21%~25.83%,含有豐富的Ca、P、Fe、Zn、Se等微量元素,對不同產區的丁香魚乾的重金屬等有毒有害物質分析結果表明其均符合國家相關安全衛生標準,說明丁香魚乾是一種品質好,有較高營養價值的海產品。(感謝大家來看我的文章,我會每天發一篇的哦,如果我發的文章對你有幫助,你可以點讚或關注我哦,有不同意見的可以在評論處說一下哦)

相關焦點

  • 丁香魚這5種家庭做法,簡單美味又下飯,收藏起來學做給家人吃!
    說到丁香魚呢,相信大家都比較熟悉了,或多或少都有吃過,在超市的乾貨區也經常能夠看到丁香魚的魚乾,丁香魚,也叫「小銀魚」,產自東海深海水域,魚雖然個體小,但營養價值很高,系小型經濟魚類。 其肉質鮮美,營養豐富,整條可食;又是海產的調味品。
  • 酥脆丁香魚:與世界盃相伴的美味零食
    足球的本義是快樂而不是輸贏,是過程而不是結果;是看你來我往、你攻我防當中,那些讓無數人動容動情的瞬間片斷。這樣的精彩,在瞬間產生快樂和刺激,給日後留下回憶和美好。在為一個個進球歡呼雀躍的同時,咱們嘴也別閒著,來一碟酥脆丁香魚宵夜吧。
  • 丁香魚經過簡單烹飪就可以做出美味的,而且操作方法特別簡單!
    用丁香魚打醬,或者是燉煮以及炒菜,都是非常香脆可口的菜品,平時在家的時候,可以多學習幾樣丁香魚的做法,裡面的營養也是很豐富的,做出來的菜也非常的香甜,適合一家人一起食用。,用大火略微的翻炒再把弄好的丁香魚倒入鍋裡,快速的翻炒裡面炒一面往裡面撒入椒鹽,弄得均勻一點就可品嘗了。
  • 花生這樣做會比油炸好吃很多,我來教你怎麼做
    吃法多樣,營養價值高是花生的優點之一,給我印象最深的是小時候每當花生成熟的季節,去地裡拔完花生後媽媽就會給我煮一鍋花生留著給我吃,而今天我們講的這道菜它的原材料也是花生。上了年紀的老人都知道,吃花生是養胃的。特別是剛收不久的花生,果實裡面的水分很多,擠壓出來就像牛奶一樣,那個時候的花生營養成分是最高的。
  • 除了配白飯,丁香魚罐頭還能做這道大菜!
    說到丁香魚罐頭 也許會勾起大家的回憶 因為很多人小時候 都喜歡用丁香魚拌稀飯吃 其實小小的丁香魚 也可以做出大菜
  • 丁香魚的做法及配方
    本文用到的食材有:香魚蝴蝶面丁香鮁魚是一種很是常見的食用魚,肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,而且肉質堅實緊密,呈錐子狀,大概與它遊泳較快有關。除鮮食外,也可加工製作罐頭和鹹幹品。青島人喜歡做燻魚,鮁魚是最佳選擇,風味獨特的燻鮁魚,是佐酒下飯的美味佳餚。
  • 花生營養價值很高,但應該如何種植,產量才會增加
    花生營養價值很高,但應該如何種植一般播種的時候是在春天的時候,在地面溫度穩定在12度左右的時候就可以開始播種了。播種的方法一般都是要先撒下種肥然後每一個地穴裡放上兩粒花生種子等距離種下,並且均勻的用土覆蓋住。最後再全部播種完以後還要用塑料薄膜進行覆蓋,而且為了節省人力也可以通過機械的方式來進行播種,這樣的播種不僅效率更高,而且對於間距的把握也更加的準確。並且在播種的時候還可以順帶幫我們完成噴灑除草劑,整理土地的工作,可以說是一個很不錯的辦法。
  • 營養價值很高的紅棗枸杞烏雞湯,你肯定不知道怎麼做
    今天小編跟大家來聊一聊,營養價值很高的紅棗枸杞烏雞湯,你肯定不知道怎麼做這個話題,亮點一般出現在評論區。引言:寒冷又乾燥的冬天,無論是窩在家還是上班族,穿在厚的衣服都感覺有受重重的寒氣侵入身體,手腳冰冷。
  • 農村有種常見的植物芋荷梗,味道清脆爽口,營養價值還很高
    一般情況下我們吃芋荷只是吃它的果實也就是芋頭,芋頭一般都是長在水底下,因為吃起來非常清脆爽口所以很受農民們的喜愛,但是很少有人知道的芋荷葉梗也是很好吃的,它不僅可以當成蔬菜來吃還是一種有藥用價值的植物。
  • 怎麼做丁香魚才好吃
    而且番茄醬的中的營養成分比番茄更容易讓人吸收呢。食材新鮮丁香魚200克,蔥100克,香菜50克,蒜末30克,紅辣椒2根,太白粉1/2碗,椒鹽粉1大匙步驟1.丁香魚洗淨瀝乾,紅辣椒洗淨、切細,蔥及香菜洗淨、切小段,備用。2.熱一鍋油至約180℃,將丁香魚裹上太白粉,放入以大火炸至呈金黃色,撈起瀝乾。
  • 東北特別受歡迎的幾種「野生土特產」,不僅味道好,營養也很高
    在我們國家地大物博,我們國家每個地區也有每個地區特別受歡迎的土特產,而且有很多的土特產,不僅吃起來味道特別的好吃,並且營養價值也是很高的,今天來跟大家分享,幾種東北特別受歡迎的「野生土特產」,吃著好吃,營養價值也很高,你都買過哪一種呢?
  • 蘑菇營養價值很高? 蘑菇的營養價值有哪些?
    蘑菇營養價值很高? 蘑菇的營養價值有哪些?時間:2016-11-07 11:58   來源:流言百科   責任編輯:沫朵 川北在線核心提示:原標題:蘑菇營養價值很高? 蘑菇的營養價值有哪些? 流言說:蘑菇營養價值很高,富含胺基酸和蛋白質,而且脂肪含量很低,還含有真菌多糖,具有保健作用。
  • 萬能的古龍丁香魚罐頭,炒茄子也超好吃
    昨天教大家做了一道 古龍丁香魚炒鴨絲 你學會了嗎? 如果你昨天囤了古龍丁香魚罐頭 今天又可以派上用場啦 一起來學學這道 古龍丁香魚炒茄子吧~ 古龍丁香魚炒茄子 用料:茄子300g、古龍丁香魚
  • 蝦的營養價值很高,教你怎麼做蝦才好吃!
    我自己做蝦,孩子很喜歡吃。在這兒給大家分享一下:第一種的調料主要有薑絲和番茄醬、白糖。所有的做蝦前,記得要去除蝦線,據說蝦線是蝦的糞便,所以一定要取。取時沿蝦背脊剪開一條口子,再將去除蝦線的蝦用水洗淨,並將水瀝乾。姜切絲,要多一點,做好備用。
  • 饞貓教你做美食:黃豆醬的美妙之處,只有丁香魚知道
    蟹腳肉50克· 蔥花少許· 水800㏄· 【調 味 料】· 味噌2大匙· 【做 黃豆醬蒸丁香魚· 【材 料】· 丁香魚200克· 姜1小段· 紅辣椒1根
  • 這幾種蔬菜營養價值很高,做法簡單,美味可口
    這幾種蔬菜營養價值很高,做法簡單,美味可口01莧菜今天,第一個來給大家介紹一下美食莧菜吧。蒿菜味鮮,且有特殊香味,但有些人不要吃,各種蔬菜均有不同的營養成分,不要吃的人要發揚第一次吃螃蟹之精神,所謂—回生,二回熟也。香菜可生食。飯店、酒樓主要用於點綴冷盆,放在冷菜中以增加色澤、香味。
  • 花生這樣做太香了,再配上一把丁香魚,用來下酒特別棒,快試試吧
    油炸花生米是一道美味的下酒菜,口感酥脆鮮香,特別美味,如果再配上一把丁香魚,營養和味道會更上一個層次。今天就給大家分享一道丁香魚拌花生的做法,食材簡單又營養,學會這一招,花生米酥脆不老,喜歡做菜的朋友,就一起試試吧。
  • 漁民自曬的小丁香魚乾,肉質鮮美,營養又好吃
    丁香魚,也叫「小銀魚」,產自東海深海水域,魚雖然個體小,但營養價值很高,系小型經濟魚類。聞之似丁香花味,體形似漁家女耳垂的金丁香,故雅名丁香魚。丁香魚乾脂肪含量較低,但富含高不飽和脂肪酸,其中含有人體所必需的各種胺基酸,丁香魚乾是一種品質好,有較高營養價值的海產品。
  • 白蘿蔔的營養價值很高,這麼烹飪營養最高!
    我們都知道白蘿蔔是一種十分便宜而已易得的蔬菜,但是,它便宜並不是代表它的價值不高,相反它的營養價值一定程度上還超越了人參,吃白蘿蔔最好的季節是秋末冬初,這個時候天氣剛剛轉涼,吃點白蘿蔔調養身體是最適合不過了,而且這個時候的天氣最是反覆無常,經常都要加減衣,一個不小心就會著涼,恰恰白蘿蔔多吃還能增加免疫力
  • 蒲公英被譽為「藥草皇后」,營養師教你幾種吃法,讓養生效果加倍
    二、營養師教你幾種吃法,讓養生效果加倍1、涼拌蒲公英在食用蒲公英時要用熱水焯一遍,因為蒲公英生長在野外,不僅會有塵土,還會有一些細菌,一定要清洗乾淨之後根據自己的口味進行調味就可以了。2、蒲公英做餡跟涼拌蒲公英差不多,需要提前用熱水焯一遍,將蒲公英處理乾淨後,根據自己的口味調成內餡,可以適當的加入豬肉,羊肉,牛肉蝦仁。用來烙餅,包餃子,包包子都是非常好的,比普通的蔬菜營養價值也更高一些。