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冬瓜薏米老鴨湯具有清熱祛溼、消暑去腫、潤腸通便、養胃生津的功效。
做法：
1、淨鍋上火，油燒熱，爆香薑片，加入清水燒沸，下鴨焯燙後撈起。
2、將鴨轉入砂缽內，放入紅棗、薏米燒開後，放入冬瓜煲至熟，調入鹽，淋入香油拌勻即可。
蒲公英湯
蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，並且具有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜作用。
做法：
1、把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮。
2、中火十五分鐘把豬肉煮出味來然後加入蒲公英。
3、轉大火煮沸約五分鐘即可放入少許鹽調味即可。
海帶薑湯
海帶薑湯具有治療胃酸、祛風散寒、消腫散結、去脂降壓的功效。
做法：
1、海帶入清水泡發，洗淨切條；夏枯草、白芷洗淨，煎取藥汁備用。
2、將海帶、生薑、藥汁一起放入鍋中，大火煮沸，轉小火再煮60分鐘即可，趁熱飲用。
西紅柿豆芽湯
西紅柿豆芽湯具有調理腸胃、潤腸通便、美白瘦身、補充維生素、抗衰老的功效。
做法：
1、將西紅柿洗淨，切成塊；將黃豆芽洗淨。
2、待鍋內水開後，先加入西紅柿熬煮，再加入黃豆芽煮至熟，調入鹽即可。
小貼士：
有胃病的人少吃西紅柿，西紅柿吃多會很酸。
蝦仁蘿蔔湯
中醫認為，蘿蔔性涼、味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。蘿蔔對調理脾胃的作用可見一斑。「秋後蘿蔔賽人參」，蘿蔔對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
做法：
材料：白蘿蔔半個、蝦10隻、胡椒粉少許、香菜少許、蔥一根、鹽適量。
做法：
1、白蘿蔔洗淨用刀切絲，蝦洗淨去皮和頭去蝦線後再次用水衝淨，蔥切末，姜切絲。
2、鍋做水燒開下入蘿蔔絲。
3、下入蝦頭煮兩分鐘撈出蝦頭不用。
4、下入蝦仁打淨浮沫，加鹽和胡椒粉調味。
5、盛入容器中，撒上蔥花和香菜末即可。
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