"從不喝牛奶"的孩子，和"每天喝牛奶"的孩子，有3點明顯差異

2020-09-23 Betty媽咪

今日問題：牛奶的作用真的有那麼大嗎？

現如今人們生活水平不斷提高，溫飽已經不是家長們需要考慮的問題，孩子們的營養搭配才是新手爸媽頭疼的問題，有人認為雞蛋好，讓孩子每天吃一個雞蛋，有人認為牛奶營養成分高，讓孩子睡前喝一杯牛奶。

那麼牛奶的作用真的有那麼大嗎？寶媽對牛奶的鐘愛當然是有原因的，牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，這些營養物質對孩子的成長發育是很有幫助的。

牛奶是孩子茁壯成長的催化劑

文靜和丫丫是關係很要好的閨蜜，同時倆人也是大學同學，而且她們的孩子也都年紀相仿，讓兩人有了更多的話題，不過這回不是聊衣服和美食，聊得更多的話題就是孩子的培養和教育問題。

文靜一向是很注重孩子的身體發育情況的，千挑萬選給孩子選購了一款營養價值很高的牛奶，並且督促孩子每天都要喝一袋。而丫丫卻是個神經大條的媽媽，她在超市裡隨便給孩子買了些牛奶。

丫丫剛開始還督促孩子每天喝牛奶，不過孩子不太喜歡喝，畢竟有營養無添加的純牛奶口感都不怎麼受孩子喜愛，久而久之，丫丫也就不再堅持了。三年過去了，文靜的孩子身材高挑，看起來也更加有活力，而丫丫的孩子就差了一些。

在本案例中：喝牛奶貴在堅持

蛋白質是人體所需的營養物質之一，尤其是青少年時期，正處於身高猛漲期的孩子，蛋白質的補充是極其重要的。

一杯牛奶看起來不值一提，不過古有愚公移山，今有滴水穿石，凡事三天打魚兩天曬網，當然看不到效果。

給家長的建議：

牛奶對於孩子成才很有好處，孩子毅力不堅定，也不知道牛奶能帶來的好處，這就需要家長多加督促，幫助孩子養成喝牛奶的好習慣。

寶媽知識小time：兩者之間有哪些明顯差異？

1.身高出現差距

牛奶中含有豐富的鈣元素，鈣元素是牙齒和骨骼發育所需的關鍵營養元素，骨骼發育的好，身高絕對矮不了。

鈣片也有補鈣的效果，不過與鈣片相比，牛奶更加容易吸收，而且有些鈣片像麵粉一樣口感不好，還有些鈣片像藥丸一樣，孩子還是比較喜歡喝牛奶。

2.抵抗力產生差異

家長最怕的就是孩子生病了，真是病在孩子身上，疼在母親心裡，孩子生病比自己生病還難受。喝牛奶可以提高孩子的抵抗力，減少孩子生病的機率。

多喝牛奶可以讓孩子有一個健康的體魄。看似很小的一杯牛奶，卻可以在孩子身體健康方面起到很大作用，家長一定要重視起來。

3.精神上的差異

牛奶中的營養成分有助於睡眠，睡眠是孩子成長發育過程中很重要的一環，孩子關鍵的成才都是在睡眠中進行的，睡前喝一杯牛奶有助於提高孩子的睡眠質量，讓孩子白天精神百倍，動力十足，尤其是上學後的孩子，每天用腦時間較長，充分的精神可以幫助孩子取得好成績。

溫馨寄語：

孩子在長身體的時候最重要的就是營養均衡了，家長要注意孩子的飲食結構，多喝牛奶可以提高抵抗力，讓孩子精力十足，長時間飲用牛奶，會帶來意想不到的效果。

每日一問：你家寶寶喜歡喝牛奶嗎？

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