這9句話，別再對抑鬱症患者說了

2020-12-22 光明網

說到抑鬱

很多人第一反應是：

「矯情」、「軟弱」、「想太多」

事實上，抑鬱症被誤解太多

它不會讓你發燒、打噴嚏、拉肚子

但能帶來痛苦，讓你忘記快樂

它不是字面理解的「傷春悲秋」

而是一種內心的停滯

有些抑鬱症患者表面還在和你說笑

但內心仿佛已趨滅亡

這時候

如果身邊人再表示出不耐煩

可能成為壓垮他們的最後一根稻草

根據世界衛生組織2019年統計

全球抑鬱症患者超過2.64億人[1]

對於抑鬱症，局外人有太多太多誤解

下面這幾種說法非常常見

但抑鬱症真不是這樣……

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抑鬱症絕不是「矯情」，

它是一種需要治療的疾病。

認識抑鬱症，才能理解抑鬱患者的痛苦，

他們在內心掙扎的同時，還飽受著身體的病痛。

抑鬱患者最需要的除了正確的治療，也有身邊人的理解和陪伴。

如果你身邊有著確診或者抑鬱傾向的朋友或家人，

希望從現在開始，對他們能多一些包容和諒解，少一點指責和質疑，

抑鬱症並不可怕，正視抑鬱，理解抑鬱，終有一天能與它握手言和！

審稿專家：胡強 | 上海市精神衛生中心博士生、主治醫師

參考文獻

[1]https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression

[2]Olfson, Mark, Han, et al. National Trends in the Prevalence and Treatment of Depression in Adolescents and Young Adults[J]. Pediatrics Official Publication of the American Academy of Pediatrics, 2016.

[3]Huang Y, Wang Y, Wang H, et al. Prevalence of mental disorders in China: a cross-sectional epidemiological study[J]. Lancet Psychiatry. 2019 Mar;6(3):211-224.

[4]中國抑鬱障礙防治指南（第二版）2015

（本文由騰訊醫典與人民網 · 人民健康聯合出品）

來源： 人民網

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    有時候，當看著所愛的人與抑鬱症艱難地做著鬥爭時，我們卻不知道該說些什麼。在這種情況下，我們會感到無能為力，並且意識到，如果不仔細考慮，我們所說的話可能對他們而言是有害的。雖然對於抑鬱症患者而言，沒有一種完美的話術一定能讓他們感到快樂，但是我們可以努力讓他們感受到我們對他們的關心和愛。下面有五句話可以對患有抑鬱症的人說，讓他們發現自己的價值、感受到更多的愛。1.
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