首先，快速提高和有效提高情商or智商的方法是不存在的，因為根本沒有！所以，更加容易實踐的方式比如說：通過積累知識和經驗來彌補「智商」和「情商」的不足！
想必小時候背古文王安石的《傷仲永》大家都有所耳聞吧，它的故事就是講述了一個「幼有神童之譽，少懷大志，長而無聞，終與草木同朽」的悲傷故事。
方仲永沒有上過學，五歲時突然就會提筆寫詩。他父親拿給秀才們看，公認寫得還可以。
他父親就天天領著孩子到處趕場，讓孩子賣文賺錢，不讓他上學。長到十二三歲的時候，寫東西就很一般了。等到二十歲左右的時候，「泯然眾人矣」。這裡，王安石強調的是學習的重要性：人光靠天賦是不行的，必須學習。但在現實中，父母看孩子聰明便讓孩子賣藝而不去上學的，絕對是少數。常態應該是：「這孩子很聰明，應該送去學校讀書啊！」可是，有很多聰明的孩子，即使上了學，最終沒有獲得多大的成功。
所以智商往往是天生的，而情商是後天培養的。但是也不絕對。
雖然智商天生一般，但我們依然可以通過閱讀、學習、專業性的訓練來提高。情商雖然後天養成居多，但假如你這個人天生聰明、機靈，性格開朗，熱愛交際，跟任何人都能打成一片，能說會道，又懂得察言觀色，那你情商就很高。換句話說，假如你智商真的足夠高，腦子靈活，反應靈敏，懂得權衡利弊，大概率你的情商也會高。
說白了，智商也好，情商也罷，最終都會歸結為智慧。人的能力是有天花板的，你不可能什麼都行，什麼都會。但一個人如果足夠智慧，懂得做人做事的藝術，懂得駕馭人性人心，即便他本身能力弱，他也一定會混得風生水起。舉個簡單的例子，阿里巴巴之所以做到這麼強大，不是馬雲一個人真的有多聰明多能幹，而是他有足夠的智慧把一群牛逼的人團結起來一起幹事，這才是真的本事！
智商決定了你能幹什麼事，而情商決定了你能把這件事幹到哪程度。同一件事，不同的人做會產生不一樣的效果，有的人做了費力不討好，而有的人卻能把事情做到別人心坎裡。
所以，不要糾結於智商情商，你經歷得多了，吃的虧受的苦踩的坑多了，情商自然提高，另外，永遠不要停止學習成長進步的步伐。