高考前一天應該做什麼？

明天將有1071萬考生走進高考的考場。

對很多人來說，2020年的高考，註定會有些不一樣的記憶。

明天開始的高考，不僅是對莘莘學子的一次大考，也是疫情防控常態化下對防疫工作的一次大考，更是考試招生制度改革進入深化攻堅期，對教育改革發展的一次大考。

隨著考試臨近，不少考生都存在著不同程度的緊張和焦慮情緒，而利用考前的最後一天，為高考做好準備，對於緩解考生的緊張情緒有著重要的作用。

高考前一天不要做什麼

有些考生信奉:「臨陣磨槍，不快也光！」的思想，在考試前一天依然抱著各種模擬卷或者預測卷在刷題，這其實是非常錯誤的一種做法。

說實話：考前預測卷這麼多，能押中的題目可以說是屈指可數的。有的考生還想著衝著這一套預測卷再來學習鞏固一個知識點？那這種方法效率很低，收效甚微。

預測題無非就是安慰考前的心，而買預測題的人一般都是極度迷茫和不自信的。平時訓練那麼多，可以說你該會的應該都會了，不會的在最後一天不就也來不及了。也就是說，你是什麼水平已經定型了。所以，切忌浮躁的刷預測題，這是浪費時間。

過度放鬆也是高考前最忌諱的事情。因為過度放鬆可能會讓考生在考場上產生鬆懈心理。如果考試前一天和同學出去玩耍，因為畢業的緣故，同學在一起難免會有傷感之情，這和要保持的放鬆清醒的狀態是不符合的。同時還有可能將對方考試有關的負面情緒帶給自己，從而影響到第二天的考試。

高考前一天應該做什麼

對於參加高考的學生來講，高考已經成為這段時間家庭裡的頭等大事。對於各位父母來說，千萬不要表現得過分的緊張和焦慮，因為情緒是會傳染的。在考試前一天，父母們應該從以下幾個方面來幫助孩子進行最後的備考：

1. 確保足夠的休息

督促孩子按時休息，養足精神應對明日的考試。切忌睡得太晚。

2. 檢查孩子的考試工具

考試前一天，父母們應該再一次檢查孩子的書包。確保明日考試所需要的工具都帶上了。這裡要注意的是只需要準備當日考試科目的工具就好。特別強調準考證一定要提前檢查

3. 熟悉前往考場的交通情況

相信各位家長一定在此之前就摸索過到考場的具體情況。而明天交通警察一定會設防道路。而家長要注意的是自身的交通工具。電瓶車是否充好電，汽車鑰匙是否在顯眼的位置。對於全國的暴雨頻髮帶好雨具也是重中之重。

4. 準備早餐

根據自家現狀準備早餐。在這裡要特意強調的是不要特意準備營養早餐或者比較麻煩的食物，最好是平常吃的。營養早餐可能會刺激腸胃加上孩子緊張更容易出現其他狀況，而繁瑣的食物勢必更加花費時間也不值當。

5. 安撫孩子情緒

不要在考試之前給孩子設置考試目標。保持開心的情緒面對孩子，裝也有裝過這幾天。

而對於廣大考生來說，高考前一天應該做些什麼呢？

複習之前已經構建好的知識框架

在頭腦中想像高考要考的知識點，哪些是必考點，哪些是了解點，哪些是易錯點，哪些是不考點，然後歸類到哪個學科，哪一章哪一節，做到自己的知識網絡清晰，在考場上遇到哪個知識點都能在自己的知識網絡中找出來。當然這些也需要平時的積累與鍛鍊。

利用錯題集複習易錯知識點

對於錯題集中有思路的題目，可以看一眼就跳過；對於有點難度的題目，可以多看一下，同時梳理一下解題思路，但也不要花費太多時間。而對於依然還不會的題目，則直接跳過，因為現在看就是浪費時間。

我們看錯題集的目的是提醒自己哪些是自己的易錯點，對於這些易錯點在考試中要多一份細心。所以千萬不要糾纏難題，因為你平時都不會的題目，考試中更不可能做出來的。

調整心態，以平常心備考

雖然高考是非常重要的一場考試，但它並不能決定一切，不能決定你的未來，不能斷定你的好壞。並且，你不只是孤軍奮戰，全國有一千萬考生與你一起參加戰鬥。不要恐懼高考，努力使自己的心情變得愉悅。可以在考前傍晚吃過晚飯後，逛逛公園，放鬆心情，也可以和父母聊聊家常。同時，弱化高考，和平時模擬考試一樣的心態對待。

準備好考試用具

考試要用的，和去考場的路上要用的一系列東西都要準備好，並在出發前認真檢查一遍，防止遺漏。

合理飲食，合理作息

不建議因為高考而可以的去調整自己的作息時間。因為突然的調整反而會影響自己的休息，從而影響自己在考場上的發揮。切忌吃油膩辛辣的食物和冰冷的食物，這些都可能會造成腹瀉。

2020年的高考即將來臨，對於這屆考生來說，這半年多的備考確實不容易，緊鑼密鼓的高三總複習，他們不得不從教室裡挪到網際網路上，一邊適應新的學習備考方式，一邊克服設備和網絡信號等難題。

在這屆考生中，有的父母奔赴抗疫一線，有的因疫情家中遭遇變故，甚至個別考生自己生病隔離，卻仍然不忘孜孜不倦地學習…… 然「青春由磨礪而出彩，人生因奮鬥而升華」 我們相信，這1071萬的考生們，明天將用拼搏在人生道路上寫下濃墨重彩的一筆。

最後，願所有的考生在考前積極備考，考試中沉著答題，祝考的全會，蒙的全對！