上期說完如何緩解入園孩子的分級焦慮症，今天我想談談在孩子上幼兒園前家長要做哪些準備工作？主要從五個方面來概述。
01家長準備外用物品
在孩子要上幼兒園之前，我們可以準備好姓名貼。一般要求可以問下之前就讀孩子幼兒園的小哥哥小姐姐的家長，有些老師會要求班級加姓名，有些老師就只要求姓名。
在寶寶上學穿的衣服縫製好姓名貼。寶寶的水壺粘貼上姓名貼。寶寶的書包縫製好姓名貼。寶寶的被子、枕頭等物品縫製好姓名貼。這樣子方便寶寶熟悉自己的名字，記住自己的物品；還可以增加寶寶的安全感哦。
02調整孩子作息習慣
在孩子上幼兒園之前，我們可以提早按幼兒園的作息表來安排寶寶的日常生活。目的是培養寶寶獨立睡覺的習慣。一般幼兒園的作息時間都會在校官網有公布。像我們家大寶的幼兒園是這樣的：
早上8:00入園，進行半小時的餐前運動。早上8:30早餐，二十分鐘的早餐時間。早上10:30加餐，二十分鐘用餐時間。中午12:00午餐，三十分鐘用餐時間。中午13:00午休，一個半小時的睡覺時間。下午16:30放學，家長到校接孩子。
03調整孩子飲食習慣
在孩子上幼兒園之前，我們可以提早按幼兒園的菜單來安排寶寶的日常飲食。目的是培養寶寶獨立吃飯的習慣。一般幼兒園都會把每周食譜公布在校方官網，家長可以瀏覽以往的菜單給寶寶定製飲食。以我家大寶的幼兒園餐單為例：
周一【早餐】肉醬豬腸粉；【早點】火龍果、提子；【午餐】黑米飯、土豆燜雞、炒菜心、菜乾豬骨湯；【午點】牛奶、鵪鶉蛋；周二【早餐】鮮牛奶、豆沙包；【早點】西瓜、蘋果；【午餐】玉米飯、豆腐、炒油麥菜、冬瓜眉豆水鴨湯；【午點】雞蛋綠豆糖水；周三【早餐】西紅柿瘦肉湯麵；【早點】香蕉、香瓜；【午餐】紅薯飯、胡蘿蔔馬蹄蒸肉餅、燴菜花、鯽魚木瓜豆腐湯；【午點】牛奶、饅頭；周四【早餐】鮮牛奶、叉燒包；【早點】雪梨、香橙；【午餐】大米飯、雲耳蒸排骨、小白菜、花生蓮藕雞腳湯；【午點】鮮淮山瘦肉粥；周五【早餐】青菜蝦仁通心粉；【早點】聖女果、香蕉；【午餐】小米飯、三絲燴瘦肉、鮮菇扒生菜、海帶黃豆排骨湯；【午點】牛奶、麵包、葡萄乾。每個菜譜都是老師通過熱量計算，達到飲食營養均衡。
04教會孩子自我介紹
孩子不善言詞？幼兒園開學後，面對陌生的環境和人際關係，寶寶的自我介紹必不可少。目的是培養孩子懂禮貌，為融入幼兒園生活奠定基礎。我們可以通過幾個方面來教導寶寶自我介紹：
講述自己；「大家好！我的名字是某某，今年三歲2個月。很高興認識大家，謝謝！」描述家庭；「大家好！我是某某小朋友，住在某路某小區幾樓，歡迎放學找我玩。謝謝」描述特長；「大家好！我叫某某，我喜歡畫畫、玩平衡車，還喜歡交朋友，你們願意成為我的好朋友嗎？」其實自我介紹是鍛鍊孩子的自信心，儘量不要讓孩子成為內斂膽怯的小朋友。這樣做不僅體現了良好的家庭教育，還能讓我們的孩子在集體生活中受歡迎。
05培養孩子良好的表達能力
上幼兒園前，告訴孩子在幼兒園要如何表達自己的需求。我們不妨搬張小板凳坐在孩子身邊，和孩子一起探討下孩子是怎麼想的？我們家大寶那時是這樣跟我說的。
媽媽，我害怕離開你。在陌生的環境裡，不知道會發生什麼。媽媽，如果我肚子餓了或者口渴了，要怎麼辦？媽媽，如果我要上廁所，想大便，能不能忍著回家再拉？媽媽，如果我生病了，怎麼辦？媽媽，如果我被其他小朋友欺負，我會哭，怎麼辦？其實，只要我們正確回答孩子問題，做好引導，就可以減少孩子的分離焦慮感啦。教會孩子在和別人相處時，表達自己的喜好和想法，對不喜歡的事情勇敢說不。也是建立孩子自我保護的一種好辦法。
最後，希望每個小朋友都能開開心心上幼兒園，家長少擔心。教會孩子良好的生活習慣、良好的行為習慣、良好的自我表達能力，做好這些準備工作，你還擔心孩子在幼兒園不受歡迎嗎？