上海傳統美食,四喜烤麩,教你如何鎖住家人的胃!

2020-12-19 日常美食經驗

先生是上海人,第一次跟著先生回家的時候,婆婆就給我做了一道四喜烤麩。先生告訴我這道菜是他們家鄉非常有特色的一道美食,他從小便喜歡吃。我嘗了婆婆做的後,果然感到妙不可言。四喜烤麩其實是一道素菜來的,四喜顧名思義就是金針菜、香菇、花生、黑木耳這四個主料,而烤麩其實就是我們俗話說的烤麵筋。婆婆告訴我有水分的叫麵筋,而沒有水分的稱作烤麩。先生和我一起離開家鄉在外打拼,所以我想時常做一些家鄉菜給先生吃,而且四喜烤麩確實是一道非常美味的菜,俗話說,要抓住一個人的心,就要先抓住他的胃哈哈哈。於是我便像婆婆請教了這道菜的做法。嘗試了幾次後,先生也讚不絕口。廢話不多說,下面就讓我帶著你們一起做吧!

【四喜烤麩】

【用料】麵筋200克;泡發過的黑木耳70克;泡發過的黃花菜50克;幹的香菇20克;花生50克;一片桂皮;兩個八角;一勺芝麻香油;一勺鹽;一勺料酒;一少半糖;兩勺生抽;半勺老抽;適量的食用油。

【步驟】第一步:要提前先用水把黃花菜、黑木耳和香菇泡一下(注意要用溫水),直至泡發。泡發後把水弄乾,保留著香菇水備用。

第二步:把黃花菜的根部切掉,只用剩下的。可以把每根黃花菜都打一個結,不然煮菜的時候很容易散開哦。

第三步:把花生用熱水泡一下,然後把衣給去掉,在水煮熟,煮熟後撈出備用。(注意要把花生的水分瀝乾哦)

第四步:接下來準備好麵筋,把麵筋切成兩釐米左右的大小,或者直接用手掰成大小差不多的形狀也可以。然後放進熱水裡過過水,大約兩分鐘左右,過水的原因是可以把麵筋的腥味去掉。然後撈出來擠掉水分,使麵筋保持乾爽。

第五步:起鍋燒油,可以加多一點油,然後放入麵筋翻炒,一直炒到麵筋慢慢變小而且表皮變硬了即可。

第六步:把桂皮和八角放入鍋裡炒,直至炒出八角的香味以後就可以把香菇和木耳、麵筋一起放下去炒了。

第七步:把準備好的鹽和糖放進去翻炒,然後加上老抽、生抽和料酒繼續翻炒。(加上老抽是為了上色,使顏色更好看,不喜歡老抽的小夥伴們也可以不用放,生抽就已經很夠味了)。翻炒一會後可以倒入事先泡過香菇的水,然後把鍋蓋蓋上,放小火大概燜十五分鐘即可。

第八步:最後把黃花菜和花生加進去翻炒,炒到湯汁收幹,注意不要炒太久了,不然黃花菜老了會影響口感。

把炒好的菜撈出,點睛之筆來了,在上面澆上一層芝麻香油,簡直香氣逼人。到這裡,一道四喜烤麩就做好啦。別看它只是一道素菜,但是味道一點都不比葷菜差哦。不僅好看而且非常下飯,快來嘗試一下吧!

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