孩子不愛吃飯,記得給他點顏色瞧瞧,立馬乖乖吃完一大碗飯

2020-12-12 心隨彧動的家常美食

春節即將來臨,你的年夜飯菜單準備好了嗎?除了必備的雞鴨魚肉等硬菜以外,還需為小朋友也準備一道美食哦!

今天給大家分享的這道繽紛小炒,採用多種顏色的時蔬搭配,色香味俱全,一上桌就吸引了孩子的目光。一勺接一勺地吃不停,一會就光碟了,老大笑著對我說:媽媽,我喜歡這道菜!

如果你家裡的小朋友不乖乖吃飯,記得要給他點顏色瞧瞧,立馬乖乖吃掉一大碗米飯,不信你就試試!

主料:豌豆300克;胡蘿蔔1根;玉米1根;裡脊肉100克

輔料:茶籽油50克;鹽2克;生抽5克;料酒5克;蠔油10克;高湯1碗

做法:

1.食材準備;裡脊肉去筋膜,洗淨切丁,放入少許鹽、生抽、料酒抓勻,醃製片刻;胡蘿蔔去皮洗淨切丁;玉米洗淨削下玉米粒;豌豆去殼洗淨

2.起油鍋,放入肉丁炒香後盛出

3.鍋留底油,放入豌豆、胡蘿蔔、玉米粒炒一會;倒入高湯煮三四分鐘

4.撒入鹽炒勻;倒入蠔油炒勻

5.放入肉丁混合炒勻,即可出鍋

一道營養豐富的繽紛小炒就完成了,喜歡的趕緊試試吧!

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