寶寶不愛吃飯怎麼辦？媽媽學會這4招，不打不罵讓孩子乖乖吃飯

俗話說，當媽有三怕，一怕孩兒不吃，二怕孩兒不睡，三怕孩兒不吃又不睡。每天一到吃飯的時候，孩子就會這也不吃，那也不吃，好不容易餵幾口，就吃飽了。於是，家裡就開始上演你追我趕，連哄帶騙的餵飯大戲。

其實 想解決這個問題並不難。如果想要孩子乖乖吃飯，就要知道孩子為啥不愛吃飯。

孩子不愛吃飯的原因

孩子不愛吃飯，我不建議父母追著喂，逼孩子吃飯。了解孩子為什麼不吃飯才是最重要的。孩子不吃飯，一般只有三個原因：一是孩子覺得飯不好吃；二是孩子不喜歡吃飯的環境；三是孩子吃了太多零食，當然不愛吃飯了。

讓寶寶愛上吃，不妨試試下面這四招

1、媽媽用心做飯

有時候孩子不吃飯，只是飯菜不合寶寶口味。這時候，父母就要在飯菜上多下功夫，不妨嘗試多種烹飪方式，做一些卡通造型的食物，這類食物寶寶接受度比較高。

2、限制零食

孩子年齡小，胃部空間不大，飯前吃了零食，胃部自然就沒有多餘的空間吃飯了。所以在孩子的零食上要定時定量，尤其一些高熱量、高油脂的食物，比如：巧克力、蛋糕、飲料等。

3、不強迫

有時候孩子不愛吃飯，父母強迫孩子吃，也沒用，因為孩子根本就不餓。如果吃飯時，孩子不吃飯，父母就要給孩子立下吃飯的規矩。告訴孩子，如果現在不吃，過了這個時間，只能一直餓到下次吃飯。當孩子知道了什麼是餓，以及吃飯的規矩，自然就會乖乖吃飯了。

4、不指責

孩子不吃飯的原因可能是不餓、不舒服、不愛吃，如果家長不分青紅皂白地指責孩子，只能讓孩子對吃飯徹底失去興趣。父母不妨靜下心來，和孩子好好溝通，了解孩子不吃飯的真正原因。

孩子吃飯的其它問題

孩子偏食怎麼辦？

很多孩子都會有偏食的問題，家長不用擔心，我們可以讓孩子吃一些含有同種營養的替代食物。每次吃飯，我們都要告訴孩子這些食物有哪些營養，對我們有哪些好處。不要以為孩子還小，聽不懂，就不告訴孩子。一旦孩子知道這些食物對身體的影響後，他們會選擇更適合自己的食物。

孩子小時候，反而更喜歡餵爸爸媽媽吃飯。我們不妨和孩子說：「吃完這碗飯，就該你餵媽媽了。」大一點的孩子，父母可以讓孩子參與到食物製作的過程，孩子也就喜歡上吃飯了。

孩子吃飯不專心怎麼辦？

孩子吃飯不專心，多是被電視、玩具、手機吸引了，所以只要關掉電視，拿走玩具和手機是很有必要的。

我們可以吃飯的時候，給孩子講一些有趣的故事，或者讓孩子分享自己的故事，這樣孩子就會覺得吃飯比電視和手機更有趣，吃飯也就不會走神了。