反省,即反過來省察自己,檢討自己的言行舉止,思考可改進之處。論語有言:吾日三省吾身。聖人孔子能做到每日如食三餐一般反省自我,作為成長在新時達代的我們,是不是也該反省反省自己,平時哪裡做的不好呢?
致良知四合院結合「心-道-德-事」四部曲,精煉的將反省凝結為四部曲和九步驟,指引大家在反省中不走岔路,各層次全方位去改進自己,貫徹深刻反省的本質。
反省四部曲:
事上反省
事是人生方方面面的結果和狀況。作為一個普通人,從小到大的過程,我們會有許許多多的錯行、錯言、錯事。比如第一次說謊,第一次覬覦別人的財富,第一次傷害他人,第一次投機取巧……把這些犯下的錯誤如實地寫在紙上,向天地認帳,這就是在事上反省。
德上反省
德是心的善用和妙用,無德則是心的惡用和愚用。德包括:仁愛、智慧、胸懷、能量、愛國、敬業、誠信、友善、奉獻、感恩、恭敬、勤儉、嚴厲、慚愧、懺悔和勇敢等等。事上有過,就證明德上有缺。所以,在事上反省之後,接下來,就要通過一件件錯行錯事去反觀自己在德上的虧缺。
道上反省
道是人的境界和格局。起心動念即是一個人的道,在道上反省,就是要在起心動念處反省。即便一件事情沒有造成不好的結果,但如果回看當時的起心動念,你可能就會發現一個迥然不同的自己。
心上反省
心是身之主宰。心靈品質的高低決定了心的層面的高低,進而決定了人生中的事事物物方方面面。心靈反省具有痛徹心扉的效果,因為在心上的反省就是去體證行為作用與反作用。當對行為作用與反作用有了非常真切的體會後,一個人就會明白:原來過往生命中的種種種種,都是自作自受;過往自己種種不好的行為作用,都是在染汙甚至戕害自己的生命;過往那麼多年,因為不明白行為作用與反作用,把自己的生命活小了、浪費了,活得真是太委屈了!
不論從心、道、德、事哪一個層面進行反省,真誠都是極其重要的因素。真誠地面對過往的自己,真誠地面對真實的自己,生命才能夠觸底反彈,才能洗盡塵埃,光芒萬丈!
四部曲還不夠?致良知四合院還貼心的總結出反省的九個小步驟,簡潔易懂並且足夠具體明確。
一、通知家人同事
二、準備一個不被打擾的獨立空間
三、內心真誠莊嚴,著正裝
四、徹底關機
五、寫在紙上
六、不在表面反省,要往起心動念處深挖數層
七、懺悔,立志,感恩,改過
八、反省不下去時
九、持續地明心和淨心
堅持反省自己,超越自我,在失敗中吸取教訓,從成功中總結經驗,是走向成熟的重要標誌。致良知四合院踐行知行合一學習法、領讀《文化自信和民族復興》,探尋反省帶給人們的原動力。