中國是世界上近視發生概率高的國家之一，數據顯示，全國近視人數接近4億，青少年近視患病率已位居世界第一位，青少年約為2.7億，我國人口近視發生率為33%，世界平均水平22%（1.5倍），每年新增近視眼約6%，由此可見近視問題不容忽視。或許很多人認為近視眼的發生是「玩手機、熬夜、過度用眼」所致，殊不知你的近視或許是「吃」出來的！「這3物」越吃視力下降越快，早忌口。
1、高糖食物
有數據顯示，平均每個中國人一年能吃下19.6公斤的糖，相當於每天吃了50g左右的糖。與30年前相比，整整上升了5倍。糖作為大眾喜歡的食物，能給味蕾帶來極大的愉悅。美國專家也在《自然》雜誌上公開提出，糖是歷史上最大的公共健康危機；它好比另一種菸草，攝入過多如同「慢性自殺」。尤其是大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為「營養短缺」而出現「故障」，大大增加視神經炎的機率，可謂危害極大。
2、辛辣食物
作為「酸甜苦辣」四味之一，「辣」向來深受人們的喜愛。在生活中，有部分朋友甚至每頓飯都要吃一點辣才能下飯，不然就吃不下任何東西。但是，不少人吃完辣椒的第二天，就容易上火，臉上也會冒出一些痘痘來，嚴重影響了我們的形象。非但如此，如果本身眼睛就有異常情況，再食用辛辣食物的話，它所含的辣味素和辣氣就會對晶體狀周圍的神經和肌腱起到一定刺激作用，而這樣的刺激會導致神經肌腱伸張和收縮的功能出現紊亂，這樣一來勢必會導致視力降低。因此我們最好忌口，趁早和這類食物「劃清界限」。
3、酒精
在應酬當道的年代，酒幾乎是維繫關係最好的方式之一，領導請客必須敬上幾杯！客戶吃飯必須陪上幾杯！朋友聚餐必須滿上幾杯！久而久之，喝酒幾乎成了每個成年人必備的技能，無論你酒量好不好，不喝就是不給面子，這種情況少則一月一次，多則一月十幾次。雖說喝酒不是難事，一杯就能往肚裡咽，但是酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用，過量喝酒後，人的血液循環加快，眼睛也會出現充血現象，會損害視網膜，嚴重的甚至會失明。因此近視眼患者務必要重視了。
如何預防近視眼呢？
、正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；、均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；、讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；、洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；、戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下。
那麼在做近視手術的時候，還需要我們了解以下的幾個禁忌方面：
1、近視眼手術的患者需要年滿十八周歲，而且不可大於五十周歲。
2、如果近視眼的度數近兩年總是呈現上升的趨勢，而且每年都會大於100度的患者是不可以進行手術的。
3、當我們的眼部在患有一些其他疾病的時候，也是不可以進行手術的，如急性角膜炎，角膜潰瘍，青光眼，乾眼症等疾病。
4、患有糖尿病或者是屬於疤痕體質的患者也是可以做近視眼手術的。