文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
葡萄酸甜的味道讓很多人愛不釋口，現在又趕上了葡萄成熟的季節，勾起了很多人肚子裡的饞蟲，也有不少孕婦對葡萄情有獨鍾。
麗麗懷孕的時候特別喜歡吃葡萄，但是又擔心市面上的葡萄不新鮮，農藥殘留太多，所以不敢放心地吃。後來婆婆發現了一個葡萄採摘園，只要她想吃，家人就會去葡萄園採摘新鮮的葡萄。孕產期過後，麗麗順利生下一個漂亮的女娃，家人們都說這是吃葡萄吃出來的好處。
對孕婦來說，適當吃葡萄確實有一定的好處，那你知道孕期吃葡萄有哪些優點嗎？
01可以讓胎兒的視力更好
在民間有句俗語叫「吃啥補啥」，葡萄長得又圓又大，很像圓溜溜的眼睛。這句話雖然有些誇張，但是多吃葡萄對孩子的眼睛確實有好處。葡萄中含有大量的花青素，對視力有一定的保護作用，可以讓胎兒眼睛發育更好。如果孕媽近視，擔心孩子的視力會不好，不妨在孕期適量吃些葡萄。
02減少孕吐
不少孕媽反應懷胎十月真的要被折磨死了，吃啥吐啥，一點胃口都沒有。其實，對於孕吐比較厲害的寶媽而言，可以在孕期適量吃些葡萄。如果不喜歡太甜的，可以選擇酸甜適中的，酸甜的葡萄很開胃，可以有效降低不適感，減少孕吐。
03補充糖分
優質的葡萄需要陽光充足照曬，而照曬時間越長，採光越好，葡萄中糖分積累就越多，所以葡萄是一種糖分含量比較高的水果。對於血糖比較低的孕婦，吃葡萄可以很好地補充糖分，減輕貧血的情況，增強體質。
吃葡萄對孕婦雖然有眾多好處，但並不是每一個孕婦都適合吃。這3類孕婦要少吃葡萄，吃得越多胎寶越危險。
一、有糖尿病的孕婦
眾所周知，糖尿病是一種很難徹底治癒的病症，需要格外注意日常飲食。所以如果孕婦有糖尿病，或者在家裡有相關病史，孕期最好不要吃葡萄。葡萄中含有很多糖分，如果孕婦攝入糖分過多，很容易引發糖尿病及其併發症，傷害自身以及胎兒健康。
二、肥胖的孕婦
有一些女性孕期體重上升很快，雖然孕期體重適量增加有利於母子健康，但是增重過多不但會加重生產的難度，還會嚴重影響孩子健康。葡萄中含有的糖分偏多，很容易增肥，所以肥胖的孕婦再喜歡也要少吃。
三、有心血管疾病的孕婦
葡萄中含有的葡萄糖會刺激人體內的細胞分泌胰島素，時間久了會導致身體機能下降。有心血管疾病的孕婦，身體內的胰島素本身就處於失衡的狀態，此時如果再從外界攝取過多的葡萄糖，會嚴重傷害自己以及胎兒的身體。
葡萄雖好，但是孕婦吃的時候一定要慎重，有些東西並不是想吃就能吃的。孕期是很重要的時期，孕婦的飲食更是直接關乎母子二人的生命安全，所以孕媽要特別注意，孕期不論吃什麼都要結合自己的身體情況適量食用，切不可盲目跟風或者貪嘴。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~
（配圖均來自網絡，侵權刪。）