身體想要健康，就要和打掃房間一樣，定期清理體內垃圾。那麼，五臟如何進行大掃除呢？讓我們詳細了解下。
腎臟大掃除
腎臟毒素表現：
尿頻尿急、全身浮腫、熊貓眼、總睡不醒
清理方法：
1、早上起床一杯溫開水，幫助腎臟代謝垃圾。
2、飲食要清淡，少油鹽，可以緩解腎臟壓力。
3、多吃補腎的食物，如冬瓜、山藥等，強健腎功能。
4、經常按腳心，腳底的湧泉穴可以補腎益精，改善睡眠，尤其對於頭暈、頭痛等症狀有明顯改善。
肝臟大掃除
肝臟毒素表現：
臉色發青、臉頰部長痘痘，易怒，偏頭痛。
清理方法：
1、學會釋放壓力，經常做做深呼吸。
2、戒菸限酒不熬夜，少吃加工食品。
3、多喝去肝火的飲品，如青檸水就是不錯的選擇。
4、經常按按太衝穴，可以清肝毒，增強肝臟功能。
心臟大掃除
心臟毒素表現：
心悸失眠、臉紅，胸口發悶，口舌乾燥、潰瘍
清理方法：
1、蓮子降心火。經常喝蓮子水，可以有效降心火。
2、蔬果、粗糧要多吃，如櫻桃、枸杞、麥冬等補陰的食物。
3、飲食少油鹽，少喝咖啡和飲料。
4、經常按揉少府穴，可以促進心臟血液循環，強健心臟。
脾臟大掃除
脾臟毒素表現：
臉色發黃、口唇出長痘，黃褐斑、口臭。
清理方法：
1、多吃酸。酸味食物可以幫助脾臟有效排毒。
2、適量鍛鍊。吃飯半小時後，可以散散步，促進脾臟排毒。
3、經常按揉商丘穴，可以補脾益氣，強健脾臟。
肺臟大掃除
肺臟毒素表現：
臉色發黑，體質差，易感冒、便秘，情緒低落
清理方法：
1、多吃潤肺食物。如銀耳、百合、蘋果、白蘿蔔等。
2、多喝水。多喝水可以幫助肺部排毒。
3、戒菸或者減少吸菸量。可以保障肺部健康。
4、適量運動。運動可以增加肺活量，而且，運動時的汗液也有利於排毒。