我國每年肝癌死亡超30萬人!醫生:3個行為是「肝臟殺手」,注意

2020-12-14 婦產科王海東

肝癌在我們國家的發病率比較高,約為0.02%,是西方國家的4到5倍左右,每年因為肝癌死去的人超過了30萬人!而肝癌的早期症狀不明顯,一旦查出來往往就是晚期,晚期肝癌的五年生存率約為5%,通常臨床上很少有存活過一年以上的患者。

而且現在調查發現肝癌越來越變得年輕化,不在僅僅是中老年人的「專利」,為什麼現在肝癌的患者會變得越來越多呢?其實和我們生活中的一些不健康生活方式有關係,下面就讓我們來簡單的了解一下。

為什麼肝癌的人數越來越多?

其實肝癌患者越來越多,多半和我們的生活方式有聯繫,不健康的生活方式讓我們的身體處於一種亞健康的狀態,自然也就更容易受到疾病的侵擾。而且許多人還有抽菸、飲酒的壞習慣,這就更導致肝臟的損害加重,時間長了自然肝臟就會發生了病變,此外,還有一些容易被我們忽視的壞習慣,它們或也是肝臟健康的殺手,希望大家平時多注意,避免這些事情。、

這些行為或是肝臟殺手,或會使得我們患上肝癌,平時要多注意

1. 長期熬夜不早睡

對於現代人來說,熬夜加班已經成為了一件常事,許多人習慣性的每天熬夜工作或在玩手機。然而,我們的肝臟需要在我們深層次入睡的時候修復我們的受損肝臟細胞,通常在夜晚3點到4點之間,假如說我們晚上不能有足夠的睡眠的話,或者沒有及時的睡覺,就會導致我們的肝臟不能及時的被修復,同時還會使得肝臟受損的部位繼續存在,這樣身體的免疫力發生繼續下降,久而久之,自然肝臟就容易發生病變、對於上夜班的人來說,想要緩解這一情況,最好的還是白天補覺,同時儘量在睡前吃早餐,並且喝一些溫開水,這一可以降低一定的損害,不過最好還是見啥熬夜。

2. 習慣不吃早飯

一些人平時喜歡睡懶覺或者公司離得比較遠,這就導致他們常常會早上不吃飯就趕時間,或者食用一些麵包、餅乾等零食。一些人則是覺得自己體重過胖,想要減肥,所以不吃早餐。其實這些方式都不對,早餐是我們的身體清醒過來的時間段,假如在這時不吃飯或者吃零食,就會導致我們的身體營養攝入不足或者不平衡,導致肝臟需求營養供給不到,這樣就會使得我們肝臟容易受損。

3. 罐頭等加工食品吃得多

一些人平時比較喜歡吃一些罐頭,尤其是一些水果罐頭,不僅香甜可口而且感覺也很新鮮,其次一些肉罐頭也是大家常吃的食物,還有一些蜜餞、肉脯的那個加工類的食物。其實這些食品最好都別吃得過多,這些食物往往會加入比較多的食品添加劑,雖然說我們吃得少可能沒有危害,不過要是吃多了就會導致肝臟受到損害,可能會影響肝臟的正常排出毒素的功能,這樣毒素殘留在肝臟裡面就容易導致我們患有肝癌。

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