「大產如慄熟自脫，而小產如生採，破其皮殼，斷其根蒂，豈不重於大產。」
執筆：明珠
定稿：蘇子後
在大眾認知裡，都覺得只有生了孩子的女性才會坐月子，而如今人流的女性越來越多，是否需要坐月子呢？很多小年輕仗著身體好，對此不以為然，身體留下病根才後悔莫及。
流產後需要「坐月子」嗎？
毫無疑問，需要。人流雖是一種比較安全的小手術，但是無論是哪種方式的流產，都是用強硬的手段將未成熟的胚胎活生生與子宮分離，給子宮壁表面留下創傷，這同分娩一樣需要修復。
墮胎後一般需要休息半個月或一個月，民間稱這段時間為「小月子」，如果在此期間調養得宜，身體狀況才能恢復如初。
當然，職工女性不用為請假煩惱，據《女職工勞動保護法》第七條規定：女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假，懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。
從側面反映出，懷孕不到4個月的女性，需要兩周坐月子的時間，在這半個月的時間裡，女性一定要在家調理好身體，不要大意。
人流後為何一定要坐小月子？
1、使身體恢復如初
人流後女性的子宮受損最重，需要一定時間的療養和恢復，產後的護理尤為重要，若因細菌感染引起發炎，易患上子宮內膜炎、宮頸炎、y道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞等疾病，如果不注重調養，健康就可能從此走下坡路，嚴重的甚至導致日後不孕。
不管醫學條件再發達，人流後都會導致女性激素紊亂、身體器官功能衰退等一些肉眼無法明顯看到的傷害，如宮腔粘連、積血、子宮穿孔等。
另外，女性做完人流手術後，下體會排出惡露，不超過一周就能排乾淨，如果持續性流血，建議到醫院做彩超，明確宮內是否有殘留的胚胎組織，如果出血量較多，需及時清宮。
只有惡露正常排出後，女性才會來月經，因此女性務必要觀察自己的生理周期是否完全恢復正常，以便為下次懷孕做充足的準備。
2、調整氣血
女性在做完人流手術後元氣大傷，此時氣血虧虛，身體的免疫力和抵抗力會減退，很容易生病。
傳統中醫稱：「產後百節空虛」，不論是順產、剖腹產，還是小產、流產，均會使婦女元氣、津血俱傷，如果生活起居稍有不慎或飲食調攝失當，則會造成氣血不調、臟腑功能失常而易發生產後病疾，也就是俗稱的「月子病」。
而且人工流產對於氣血的影響甚至超過足月分娩。中醫婦科典籍有載：「蓋大產如慄熟自脫；小產如生採，破其皮殼，斷其根蒂，豈不重於大產」。
意思就是大產像慄子熟了自己脫落，而小產則如生硬的採摘，破殼去皮，斷掉根蒂，受損程度豈不是大於大產。
流產勢必導致出血，虧上加虧，虛上加虛，不少女性流產後面色蒼白，氣色不佳，出現脫髮、精力體力不足、食欲不振等情況。
人流後如何做好小月子
一、生活起居
1、流產後2~3天應該臥床休息，1~2周內避免劇烈運動，不可從事體力勞動，可以適當散步，輔以輕柔舒緩的瑜伽；1個月內不宜同房，以免細菌感染，引發盆腔炎。
2、注意全身的保暖，尤其是腹部，平時多喝熱水，不喝冷飲，不吃涼食，不碰冷水。
3、流產後要格外注意個人衛生，尤其是私處護理，勤換內褲、衛生巾，不可坐浴、盆浴，只能淋浴。
4、如果出現發熱、腹痛、分泌物有異味、下體流血量多或者持續時間超過一周，則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在，都需要及時複診。
二、飲食調理
1、飲食清淡，多吃易消化的食物，比如紅豆粥、小米粥，不可食辛辣、油膩的食物，與此同時，保證果蔬的攝入。
2、多吃富含蛋白質的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、可服用複方阿膠漿等具有補氣養血功效的中成補劑，食用紅參、黨參湯大補氣血。