女性在生產之後，身體非常虛弱，如果不及時的休息養護，之後會留下很多後遺症。
坐月子一直都是我們國家的傳統，產婦的生活也要需要多加注意，畢竟好好坐月子護理好自己的身體才是最重要的。
坐月子很重要，「小月子」更不能忽視
丹丹在生完二胎之後，沒想到又意外懷孕了，無可奈何的丹丹只能去選擇了做人流。
老公忙於工作一時半會也顧不上丹丹，丹丹還要照顧兩個孩子，經濟條件也不允許她請個保姆來看孩子，做完人流的丹丹一天也沒休息。
經過這次事件之後，丹丹發現自己衰老加快，身體也變垮了，不注意調養，健康就開始走了下坡路，沒想到忽視坐小月子的代價竟然這麼大。
「小月子」和「大月子」的區別
生完寶寶之後的孕婦要坐的是大月子，而小月子往往指的是流產之後需要休息的這半個月到一個月期間的時段。
很多女性都對小月子不以為然，有些女性不想讓別人知道自身的情況，也選擇不去休息養護，後期引發了很多婦科疾病。
女性在流產後，一定要坐好小月子，不僅身體健康受到影響，有一系列的併發症還讓女性衰老加劇。
女性要如何坐好「小月子」？
1）頭三天臥床休息
流產也算是一個大手術，女性朋友們不要忽視身體的護理，注意適當的休息，不要去做體力勞動還有運動鍛鍊。
很多年輕的女性感覺自己身體並無大礙，便早早的下床工作，其實要至少臥床三天，才能慢慢增加活動量。
其次還要多注意身體的保暖，儘量也不要去碰涼水，洗臉的時候也多去選擇溫水，做好小月子的護理工作。
2）適當增加營養
飲食問題也需要格外的注意，手術畢竟會消耗身體的精力，引起出血的現象耗損元氣，女性朋友們應該多去補一些富含蛋白質的食品。
飲食也應該按照生孩子時坐月子的標準去調理，做到葷素搭配，還是以清淡為主，辛辣的還有海鮮類的食物不要再去吃了。
像雞湯、排骨湯都可以滋補身體營養，也可以吃一些紅棗補血。
3）拒絕和丈夫同房
身體還在恢復階段的女性們，不要再和老公同房進行親密行為，這樣無疑是對身體的二次傷害。
身體恢復後也要做好避孕的措施，保護好自己的子宮，如果不注意，之後將更加嚴重危險。
4）多觀察術後情況
術後半個月如果還是有出血的現象或是腹部急劇疼痛，就要及時去醫院檢查，避免是否有感染或者殘留的可能。
要多注意觀察自己的身體變化，不要不把自己的身體當回事，拿生命開玩笑。
5）注意衛生清潔
在坐小月子期間也要養成良好的衛生習慣，保持衛生的清潔，勤換內衣褲，在手術後本來抵抗力就會下降，這個時候更應該注意自己的個人衛生，避免細菌感染。
6）情緒要合理調節
流產對於女性來說是一件傷害身體也是傷害心理的事情，很多人都會處在低迷期，有的甚至會出現抑鬱症。
不過女性朋友們要學會調整自己的情緒，必要的時候也可以求助家人或是自己的愛人或是朋友閨蜜，幫助自己走出陰霾期。
【木蓮媽媽寄語】
女性朋友們要多學會愛護自己，愛惜自己的身體，不要把「小月子」不當回事，做好護理調養，再去積極備孕。
【今日話題】
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