農村這種水果含「鐵」量很高,集市上6元一斤,女生吃了好處多

2020-12-18 八零後在農村

每個季節都有屬於每個季節的美食,水果也不例外,春、夏、秋、冬、不同的季節會有不同口味的水果上市,食用水果也成為了人們的一種生活習慣,每天適當的食用不同品種的水果,不僅能解渴,而且還能補充很多人體所需的營養元素。

在我們農村很多鄉親家的房前屋後都有種植一些果樹的習慣,鄉親自家種植的水果很多時候是為了自己家人食用,當然除了自家人方便食用外,有多餘的也會拿到集市上售賣。

每年的四月中旬左右,正是櫻桃成熟的時候,在我們四川省樂至縣的農村很多鄉親都有種植這種帶有酸酸甜甜口味的美味水果,在經過鄉村道路旁時,也經常看見路邊的櫻桃樹掛滿了紅彤彤誘人的櫻桃,而近段時間鄉鎮逢集的時候,都能見到有鄉親在售賣這種不僅美味而且營養豐富的水果。

每一種水果都有它自己獨特的口味,櫻桃也不例外,酸甜的口味讓很多人在這個季節段都喜歡食用它,當然櫻桃的營養價值也十分豐富,除了含有豐富的維生素c外,還含有人體每天都需補充的胡蘿蔔素、磷、蛋白質等,而且櫻桃的含「鐵」量很高,而鐵元素能促進紅蛋白再生,這個季節每天適量的食用櫻桃能增強人的體質。

女生在這個季節多吃櫻桃好處也多,因為櫻桃所含的熱量很少,所含膳食纖維比較豐富,對特別是需要減重的女生來講,櫻桃這種水果非常合適。

櫻桃也是美容養顏的上等佳品,它含有一種褪黑激素,這種元素有一定抗衰老的作用,所以這個季節女生吃了好處多。

集市上售賣櫻桃的大媽時不時整理一下筐子中的櫻桃,由於下了一點小雨,今天趕集的鄉親不是特別多,但大媽還是售賣了好幾個顧客,由於櫻桃現在還沒大量上市,所以6元一斤的價格雖然略高一些我們當地常見的水果,但喜歡食用它的人還是會要購買一些來嘗個鮮,熱情的大媽在我拍照時還不停的叫我嘗一嘗,還說道:「很甜了,很甜了」。

農村這種水果含鐵量很高,集市上6元一斤,女生吃了好處多,紅彤彤的櫻桃的確很誘人,吃了一顆,甜味已經蓋過了酸味,口感好、營養豐富、能美容的櫻桃,雖然女生吃了好處多,但每天應該還是要適量,過多食用還是會對身體造成負擔。

櫻桃其實不光是人喜歡吃,也是鳥兒最愛的水果,在很多櫻桃樹上看見被鳥兒啄食過的櫻桃已經爛掉,很多鄉親使用上了遮網才倖免沒有被鳥兒所啄食,外觀漂亮、營養豐富的櫻桃你們會喜歡嗎?

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