小夜今年10歲了，每次到節假日的時候，她很羨慕其他的同伴，因為他們的父母會帶著他們到處遊玩。可對於她來說有點兒奢望，不是因為父母沒有時間和精力，而是因為她不管是坐汽車，還是飛機、輪船都會因為眩暈，劇烈的嘔吐而作罷，所以從小到大，她去的最遠的地方是住在另一個縣城姑姑家。
媽媽也因為她暈車的事而焦慮，在媽媽看來這是因為她體質虛弱引起的，於是用了很多補身體的方法，可結果都不理想，於是媽媽帶她來到醫院，醫生告訴她們暈車並不是體質虛弱的原因，這是由於內耳前庭器官過分的過敏或發育不全引起神經功能紊亂，可以在坐車時可以用這4方法，輕鬆解決暈車的困惱。
1.上車前少吃
對於暈車的人，上車前一定要少吃東西，如果吃得太飽，車子在路上行駛的時候一晃一晃的，很容易增加胃部的不舒適感，並且由於太飽的原因，會讓身體內的血液循環減慢，導致大腦供氧不足，就很容易引起頭暈的症狀，因此在出門前不要吃得太飽，但是也不能空腹，因為當胃裡沒有東西的時候，也會容易出現嘔吐的症狀。
2.睡覺
緩解暈車最好的辦法之一，便是在車上睡覺，這樣避免因為車子快速的移動，而出現眼花繚亂頭暈的症狀。
3.出門前一晚好好休息
在外出前一晚，要有一個良好的休息時間，這樣才能保證第二天不會因為沒有休息好，而出現頭暈暈車的症狀。
4.眼睛目視前方
在坐車的時候，眼睛儘量要目視前方，這樣才能避免不受車窗外的景物的影響，把眼睛看向前方的時候，注意力也會相對集中，這樣就會減輕暈車的不適症狀。
小夜按照醫生透露的方法，現在可以隨著爸爸媽媽一起外出旅遊了。
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