如何消除焦慮?

2020-10-14 綠階窗前草不除

10歲,小學5年級的大女兒,毫不意外地,終於開始戴上了眼鏡。我覺得完全可以避免或根本不必帶,而之所以萬般無奈,最為根本的原因,無非作業,太多作業是主謀,根本原因。

從小學1年級開始,媳婦每天晚上督促作業,毫不含糊,必須完成作業才可以做其他。而作業確實不少,也不討孩子喜歡,所以母女二人因為作業,形如陌人,甚至勢不兩立,而我愛莫能助,毫無辦法。我試圖說服媳婦不要再管孩子的學習,根本不聽。一方面,媳婦本身就是一個極其好強的人,天性如此。另一方面,她的人生經歷也較為坎坷,姐妹5人,就她學歷最高大學本科畢業,卻混得最慘,如今只是一個家庭主婦。可以說是她的個人主動選擇,其實也是現實。她總是擔心,擔心孩子將來沒飯吃,我反覆勸告無效,孩子的吃飯其實早已根本不是問題,何至於此?、


原來,焦慮無處不在。


作為孩子父親,我也格外關注教育。心理學教育學社會學書籍多有涉獵思考,我很讚賞很多智慧家長的做法,例如:堅決讓孩子脫離現在的社會競爭考試系統,底線就是不要過於追求第一,但也不要落後太多,也就是擁有更多自己獨立的時間空間,發揮個性和想像力,追求自己真正喜歡的事情。還有一位家長,小學期間根本就不做作業,直接告訴老師,我們不看重學習成績,作業可以不做。因此視力超群,近千個學生招考飛行員,她的孩子是唯一視力超群考上飛行員的,我個人格外佩服這樣的家長。為考試而學習,與為學問而學習,本質不同。為考試而學習,一旦考上理想大學就不學習了;反之,為學問而學習,那麼,熱愛學習就是一生的自我追求。何況為考試學習,太累,你也永遠爭不了第一,所謂第一也毫無意義。


請問,你是為考試而學習,還是為學問而學習?


面對媳婦如此強勢抓教育,我也難免很焦慮,似乎無解。何況還有幼兒園的小女呢?也被迫戴眼鏡嗎?

至少,我個人是非常反感戴眼鏡的。身邊,多少熟悉的孩子都早已戴上了眼鏡?太多媽媽是有多麼害怕和無知?而且,我還不敢說什麼,說了也白說,我甚至都無法避免我的孩子也戴上了眼鏡,我是深深地感覺自己很無奈無能。

所幸,孩子只是剛剛開始戴,還有救。所幸,媳婦也早已開始有所改觀。例如,讓孩子多參加戶外活動,入秋後,放學後先在體育場活動一個小時後,回家寫作業。孩子5年級了,也稍微放鬆了對孩子的學習要求,畢竟孩子大了,學習習慣也早已建立起來了,孩子獨立意識強了,敢頂嘴抵抗了,媳婦強勢要求高,而我就更加寬容一些,有專家說,嚴母慈父抓教育這樣的家庭教育最好。


嚴母慈父,最好的家庭教育。


每個人都難免焦慮。適當焦慮很正常。而過於焦慮,一方面要看醫生,或找心理醫生了,另一方面,我認為:第一,多讀一些哲學書籍。因為哲學指導生活,源於生活高於生活,哲學提供更廣闊的思維方法和視野,從更高的思想和人生境界多層次角度,分析解決問題,更超脫,達觀;第二,有意識多閱讀一些心理學書籍或直接找心理醫生;第三,有意識儘可能多地,學會為自己而活,而女性尤其如此。因為社會要求女性付出太多了,很多女性只是被動地一味付出,很少主動為自己而活,學會做自己最好的朋友,心理醫生,人生導師。說到家就是心理自助,人生唯一可以依靠的只有自己。第四,職業女性焦慮少,或相對少。理由無非在社會上打拼,其接觸的人和事更多,思維意識更活躍,看待和解決問題能力更大,遠非家庭主婦所比。第五,遇到非常纏人或難以解決的問題,請冷靜,並儘量多走進大自然。因為大自然更親近真實,最好的療效。


大自然,永遠不會失望。


焦慮不可怕。可怕的是,不敢面對一個真實的自己。

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