「小張，好好幹啊，明年一定給你加薪！」 。
從小張入職這家公司起，這是老闆對小張第三次這麼說了。
小張每天幹到晚上12點，任勞任怨，雖然一直沒漲過工資，但是老闆的不斷認可就是小張勤奮的動力！
到了第四年，小張發現老闆的承諾又一次落空了，這次他實在忍不住了，找老闆要說法。
「小張啊，你要有大局觀啊，格局要再大點。雖然你很努力很優秀，但公司今年業績受外部環境影響很嚴重，這種情況下你怎麼能要求加薪呢？要不我給你期權？這樣你就是公司主人了！」
一通忽悠猛如虎，小張在懵逼狀態下簽了期權合同，正式成為這家公司的「主人」。
講了個扎心的小故事，但這個故事或許就發生在我們身邊，又或者曾經發生在我們身上。
其實發生在小張身上的事情，就是職場PUA的典型代表。
大家可能對PUA這個詞並不陌生，渣男的慣用手段，但很多人可能不知道，職場Pua的受眾更大，危害更廣。
什麼是職場PUA？
PUA，全稱（Pick-up Artist），最初起源於美帝。字面上看，是搭訕藝術家，從簡單的搭訕擴展到整個兩性交往流程，發展為主要包括：搭訕（初識）、吸引（互動）、建立聯繫，升級關係、直到發生親密接觸並確定兩性關係。
其本質就是，通過長期的精神打壓，使對方在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無法認清自己，將主動權交由對方掌控，從心理上「臣服」於自己的一套精神控制法。
延展到職場上，就是上級對下級的精神控制。職場上只是換了對象，領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。
而無論員工怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出路，從而被迫服從領導的權威和羞辱，扛不住的人甚至會自殺。
如果在工作中，我們遇到這些情況，就需要好好思考下：到底是真的遇到好領導，被重視有了人生的轉機和職場的機遇？還是遭遇了職場PUA，被套路、被利用？
那麼我們如何辨別常見的職場PUA？
1.畫大餅，開空頭支票，欺騙、蒙蔽你的判斷力
畫大餅式職場PUA，非常常見。文章開頭講的小故事就是這類職場PUA。
相信不少職場人，在職場上常常會遇到喜歡「畫大餅」的老闆，喜歡給你描繪美好的願景，卻從不兌現，給你開空頭支票。
描述美好的願景本身並沒有錯，關鍵PUA們壓根就沒準備兌現他們的承諾。
從一開始，PUA們就想好了如何利用你，榨乾你的所有！
講個我身邊的真實案例吧：我的一個好朋友，2013和另一個大廠總監一起創業。老闆許諾大把股份，他也很拼命。奮鬥的每一天，都想著未來公司成了跟著吃肉喝湯。
入職半年之後，老闆給他籤期權合同，籤完後，老闆說股份需要董事會籤字，先把合同收回去。
之後我這朋友拼死拼活幹了幾年，這家公司也因為押中了手遊風口，高速發展，年收入過億，資本市場估值10億以上。
這期間，朋友因為期權合同，找了老闆好多次。老闆總是以各種理由搪塞過去，並且還質問他：「你居然不信任我？你可是幫我一起打江山的好兄弟！」
於是這哥們的股份合同再也看不見第二眼了。沒辦法，最後他黯然離場。且因為長年加班，得了一身病。
別以為這是特例，我身邊還有不少類似例子，而他的例子也會被我拿來警醒很多要去創業公司的朋友們。
2.不斷否定、打壓，抹殺你的個性和自尊
《烏合之眾》中提到過：當領袖們打算用觀念和信念影響群體的頭腦時（簡稱洗腦），雖然藉助的手段各有不同，但其中有三種手段最為重要，即斷言法、重複法和傳染法。
「如果一個斷言得到了有效的重複，在這種重複中再也不存在異議。」
不斷重複的斷言會進入人們無意識的自我深層區域，到了一定時候，人們就會對斷言深信不疑。
如果你的領導或老闆一味地否定你的作品或方案，卻從不提建設性的建議，不用懷疑，那就是PUA無疑。
「這個圖太醜了。」
「你看看別人那寫的才叫文章。」
「效率太低了。」
他們通過口頭上的不斷否定，以此降低員工的自尊，「調教」出聽話的員工，獲得員工的無條件服從。
美國心理學家賽利曾做過一個實驗，他把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給狗施以電擊，狗狗因為關在籠子裡，沒辦法逃，所以只能哀嚎，屎尿橫流。
多次實驗之後，實驗者把狗籠打開，這時候蜂音器響了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和顫抖，等待電擊的到來。
這就是心理學裡的「習得性無助」。
通過不斷否定，摧毀你的自尊，通過人身攻擊，讓你無處遁形。
所以最後被職場PUA的受害者，早就忘記了反抗，甚至認同了對方的評價。
如果一個人長期在否定的環境中工作，個人的獨特性和自信心會被漸漸磨滅，取而代之的，便是低自尊的聽話和順從。
3.炮製焦慮、恐懼，進而控制你的精神
「經濟寒冬到來了，同行業的很多公司都在裁員，很多年前裸辭的人現在還待在家。」
「你們要反思一下，公司如果現金流緊張，那麼被降薪、裁員的那個是不是你？」
「外面大環境那麼不好，你應該感激能夠在這裡工作，因為很多人想進來都進不來。」
通過誇大外部糟糕的環境，來凸顯待在公司帶來的穩定和安全，以此激發員工的焦慮和危機感，並且更加理所當然地壓榨你。
不禁讓我想起微博的一句話：為了讓驢乖乖拉磨，人發明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，還告訴他，磨盤外面的世界很危險。
於是被老闆利用信息不對稱「忽悠」的員工，就像這頭驢一樣，想像著外面的洪水猛獸，然後埋頭哼哧哼哧拉著磨，心甘情願被奴役。
4.美化壓榨，讓你最終被精神控制
打著「給你表現機會」、「我非常看重你」、「我這是為你好」的名義，理所當然地壓榨你。
譬如要求你24小時隨時候命，三更半夜發微信給你詢問工作的事，把你的加班視作理所當然。
你調休一天就要冷嘲熱諷，甚至讓你做生活秘書，幫忙處理私人事宜。
還記得前兩年武漢理工大學自殺的學生陶崇園麼，導師王攀利用自己的職權進行威逼利誘，提出很多過分的要求，包括讓陶崇園隨叫隨到，去茶餐廳打包飯、叫醒服務、找眼鏡等。
通常他們會為這種行為找個光明正大的藉口，「職業素養」、「熱愛工作」，更甚者，美名其曰」給你機會鍛鍊「。
得了便宜還賣乖，不僅壓榨欺負你，還要你抱著一顆感恩的心。
那麼如果遇到職場PUA，我們該如何破局？
職場PUA我理解為馭人之道的暗黑版，說白了就是通過踐踏下屬或者同事，讓他們不得不臣服或者更忠心。
進一步在他們身上榨取更多價值和利益，同時加以精神控制，不斷延長剝削的時間。
以下是我關於應對職場PUA的幾點小建議：
1.了解自己的市場價值
人是社會性動物，我們通過周圍的人的反饋，來建立自己的價值坐標和體系。
像老闆、上司這樣的權威人物的評價對於自我認知尤為重要。但你必須知道，老闆、上司說的話往往帶有自己的目的，你可以稱之為洗腦，所以並非完全客觀和公正。
所以，為了快速了解自己的能力和價值，我們需要第三方的評價和標準，而最客觀的辦法就是去投簡歷、參加面試，看看這個行業的薪資水平是怎樣的，其他公司願意給你開什麼價。
一旦了清楚了自己的定位，等於在職場上安插了」視野「，能夠看透老闆的套路和小心思，奪回了職場上的主動權。
2.要對自己的未來和成長有明確規劃
我們工作除了為了賺錢生活，同時也要有清晰的職場規劃。一旦你發現你的上級壓根給不了你任何長遠的價值，而只是在你身上一味索取，這個時候一定要明確反擊。
說清楚自己的訴求不可恥，爭取自己的訴求更可貴！如果反擊無效，那也是時候做些其他準備了！
3.對自身要保持理智的認知
肯定自己的價值，完美的人不存在。那麼領導要求你做完美的人，自然是不合理的要求。
職場本來就是一個升級打怪的修羅場，需要的是不斷鍛鍊和提升。你和你的領導以及公司也只是合作關係，你貢獻價值，拿到養家餬口的工資和未來的發展機會，公司因為你貢獻的價值，賺到更多錢。
4.多與朋友進行溝通，及時做好心理疏導
大部分職場人都承受著不同程度的壓力。一定要學會排解壓力，否則積累下來最後讓自己不堪重負，輕則影響發展，重則危及生命！
多與朋友溝通，釋放掉一些壓力，另外還可以從不同視角了解到事情的真相，也許就讓你提前發現職場PUA的存在，讓你更快的去應對。
5.工作中一定要儘快培養自己的核心競爭力
不要只安於做一顆安靜的螺絲釘，你的核心競爭力越強，話語權和自主權越大。如果一直當螺絲釘，那就是把命運交給了別人，隨波逐流、風中飄蕩。
在沒有建立核心競爭力之際，一旦不幸遇到一個職場PUA，可能就是一次重大人生打擊。
6.打不過，就跑！
如果職場PUA的套路和玩法已經超乎了你的想像，又或者超過了你的心裡承受能力。
那是時候說再見了！打不過我們還不能跑開嗎？最重要不要陷入內耗、把自己的身心健康給搭進去了。留得青山在，不怕沒柴燒，換個地方，或許一切都順了。
最後再嘮叨幾句：
職場PUA的本質，其實是把員工物化，當成公司這個大機器運行所需要的零件。如果用不順手了，簡單粗暴地以為敲打或者塗點潤滑油就夠了。
而善於用職場PUA「馴服」員工的老闆，心底裡是不尊重員工的，也並不認同他們帶來的價值，理所當然地認為，付給員工薪水就應該要求他們賣命。
哲學家薩特戲劇《禁閉》裡有一句名言：如果你不能正確對待他人的判斷，那麼他人的判斷就是你的地獄。
別以他人的評價和看法為原點，你要學會建立自己的坐標。一旦確認自己正在經歷令人絕望的職場PUA，我建議你還是及時遠離，保護好自己，儘量不要耗下去。
畢竟，跟一份工作相比，你內心世界的健康、寧靜，你未來職場的可持續發展要遠遠更重要！共勉～