炎炎夏日寶寶吹空調，牢記這5點遠離空調病，舒服過夏天

昨天閨蜜很焦急的給我打電話說，她家寶寶發燒快40度了，臉紅彤彤的，還有點抽搐。一聽這情況，我也沒多問怕耽擱時間，趕快讓去醫院檢查了。經檢查發現是中暑導致的發燒。我很納悶的問閨蜜，你一天都在家待著怎麼會中暑呢？這麼熱的天不開空調嗎？她跟我說，她婆婆說孩子小怕冷，不能吹空調，容易得空調病對孩子不好。我讓她長點心，婆婆的觀念錯誤，你也跟著犯迷，這下小寶得多受多少罪。其實寶寶能不能吹空調一直都是各持己見，那麼寶寶到底能吹空調嗎？小聶來告訴你答案。

美國疾控中心（CDC）在《美國醫學會雜誌》上發表的一篇論文表明，嬰幼兒等體質脆弱、調節體溫功能還不完善的群體，在炎熱的季節必須及時控溫。美國兒科協會AAP也一直推薦父母在夏天使用空調，因為高溫也是SIDS（兒童猝死症候群）的原因之一，輕微的則容易引發中暑、脫水。

寶寶吹空調時要注意什麼？

1、 空調房內的溫度要適宜

一般優選室溫26℃，室內外溫度差不要太大，比室外低3℃-5℃為好。空調的風速不宜太大。另外，夜間氣溫低，必須及時調節空調的溫度。

2、 進出空調房時，注意溫度調節

如果要抱著寶寶到室外，首先關掉空調，等室內溫度接近室外溫度後再出來，給寶寶適應溫度變化的過程。儘量避免頻繁地進出空調房。

3、 吹空調時，注意空調房保溼

空調房內的空氣會很乾燥，所以寶媽可以用加溼器或者在容器裡裝水放在房間裡。還有經常打開窗戶換氣，讓室外新鮮的空氣進來，室內汙濁的空氣換出去。

4、 吹空調時，多餵水

空調室內乾燥，寶寶皮膚保水力差，容易缺水。所以寶媽應該增加給寶寶餵水的次數。

5、 空調機要定時清洗

建議半個月清洗一次空氣過濾網。過濾網長時間不清洗的話。毛屑、灰塵等被吹入室內，散布在空氣中，可能會導致出現皮炎、溼疹、黴菌感染等皮膚病，引起哮喘、鼻炎等呼吸道疾病及其他不良狀況。

寶寶吹空調，如何預防得空調病？

1 .定期檢查空調過濾膜，及時更換；空調的冷卻盤必須定期清洗；空調室裡最好加裝個加溼器，或者放一盆水進去。

2 .空調的溫度建議不要低於26度。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。 夜間氣溫變低，注意調節空調的溫度。

3 .多給寶寶喝開水，建議把金銀花、菊花等煮水當茶喝，既可以清熱解毒，還可以防止病原菌侵入。

4 .長期待在空調房的寶寶，每天必須保證一定的日照時間。記得帶著寶寶沐浴陽光，夏天早上6-7點或下午5點後，是帶著寶寶沐浴陽光的最佳時間段。

5 .進出空調房時，請根據需要給寶寶增減衣服，以免寶寶過熱或冷。

6 .晚上睡覺的時候，給寶寶蓋上薄被子和毛巾毯，特別是寶寶的肚子一定要蓋住。

7 .空調房要防止空氣汙染，定期開窗換氣，必要時用藥物燻煙消毒。注意保持室內空氣新鮮。 準時給房間通風。嚴禁在室內吸菸。

小聶物語：空調wifi西瓜，已經是夏天的標配了。但是對新生兒來說，寶寶剛出生的免疫力低下，寶寶要適當地吹空調，可以在空調房間休息睡覺，但空調溫度要控制在26度以上，注意經常開窗換氣，多給寶寶餵水。關注@聶小護育兒記 ，一名90後護士，一歲寶寶的媽媽，專注育兒領域，每天分享育兒乾貨知識。