2020-06-23 12:20 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
無論是17年前的非典，還是當前肆虐的新冠肺炎，各路專家明確告訴我們對於各種病毒沒有特效藥，目前還沒有研製出疫苗，完全靠自身免疫力，疾病即可自愈。正所謂正氣存內，邪不可幹。
我們在日常飲食、空氣、大量使用抗生素、壓力等多種因素很容易導致腸胃菌群失衡，從而降低免疫力。而提高免疫力並不是一蹴而就的，提前預防就非常關鍵了。
鍾南山院士解讀在疫情爆發期內赴武漢的一個演出團隊在回到自己的家鄉內蒙古後，度過隔離的14天，居然沒有一個人被感染。鍾院士講到，就是因為內蒙古人從不吃野生動物，喜吃天然食物牛羊肉，他們身體內強大的免疫力讓他們免於病毒入侵。
既然抵抗力不是一朝一夕就能提高的，那麼提前預防，加強身體鍛鍊，維持自身的免疫系統，維護健康的體內環境，才能在任何病毒面前增加一份抵抗力。
為什麼老年人在此次新冠病毒中死亡率高，就是因為他們年齡大了，身體內的免疫力降低，加之基礎疾病的影響，使得這類人群成為病毒感染高危人群。所以我們每個人都應該在平時就以提升自己免疫力為目標，保護好自己就是保護好整個家庭。
中國老年醫學學會營養與食品安全分會副會長周春凌給出了幾個提高免疫力的辦法，其中就講到某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。
人類95%以上感染性疾病與腸道有關，因此腸道被稱作是「萬病之源」。而益生菌是生活在人體腸道內的，保護好腸道就是保衛我們的身體健康。
疫情發生後，李蘭娟院士奔走在最前線，她是感染性疾病專家、微生態專家。她提倡大家重視益生菌的作用，重視微生態環境，以增強自身免疫力。身體每日所需的營養，大部分來自腸道吸收，身體每日產生的垃圾，大部分依靠腸道排出，腸道還是人體最大的兔疫器官，是身體健康的最大捍衛者。和腸道菌群一樣，益生菌不僅在胃腸道發揮免疫作用，還可以影響全身免疫系統。
一個生活規律、身體健康的人，體內仍可能殘留大量垃圾和有毒有害物質。因此我們大家在平時就應該注重科學保健和養生，在病毒侵襲之時，你就會成為一個幸運者！
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原標題：《澳萊萃益生菌：免疫力是最好的醫生》
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