它是白髮的死對頭,每天吃點,白髮慢慢變黑髮,比染髮安全有效

2020-12-19 中華美食村兒

它是白髮的死對頭，每天吃點，白髮慢慢變黑髮，比染髮安全有效

現在的人無論老少都有一個問題，那就是白髮是越來越多了，隔三差五的就要染髮，不然就滿頭的白髮，看上去特別的刺眼，但是染髮次數多了對身體並不好，要想解決白髮的問題，我們最好還是要食補，今天就給大家分享一個能讓頭髮從白變黑的食材。

這個食材就是黑豆，它是白髮的死對頭，每天吃點，白髮慢慢變黑髮，比染髮安全有效，大家可不要小瞧了黑豆，黑豆吃起來醇香優厚，在民間還有要長壽吃黑豆的說法，這都不是空穴來風的，黑豆是高蛋白，低脂肪的食材，有清熱解毒，改善胃腸道，補血養腎，滋補明目，抗老防衰等功效，多吃黑豆對我們還是有好處的。

不僅如此黑豆還富含B族維生素，維生素E，這是養顏美容所需的主要營養成分，可以減少皮膚皺紋，保持青春健美，還含有豐富的泛酸，它有烏髮的功效，每天吃點，白髮慢慢變黑髮，頭髮烏黑貓膩，比染髮劑有用，還安全，我們可別錯過！

黑豆的製作方法有很多種，我最喜歡的就是把它製作成黑豆糖了，吃起來香香甜甜的，可以當成零食食用，製作方法也簡單，首先我們要把黑豆清洗乾淨，在放入水中浸泡一夜。

鍋中放入適量的清水，一碗冰糖，在把黑豆放上邊，先是用中火燒開，在轉成小火的，過半個小時左右，看到湯汁變得黏稠了就要不斷的翻炒，讓糖稀均勻的裹在每顆豆子上，這時候就可以關火了。

關火後還是要不斷的翻炒，直到翻炒到黑豆上都是糖霜就可以了，找個容器裝起來，想什麼時候吃就什麼時候吃，有感興趣的小夥伴不妨製作試試看吧！

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