人類糞便或可治療抑鬱症 5招預防抑鬱症

2020-12-22 99健康網

  這位教授率領的研究團隊是用小鼠做實驗得到的結果,他們用沒有抑鬱症基因的小鼠的糞便,移植到患上抑鬱症小鼠的腸道內,結果患上抑鬱症的小鼠的病情有所改善。雖然這只是針對小鼠的試驗,但是對於動物這個方法都是可行的,雖然目前這種方法並沒有應用到臨床治療抑鬱症,但是,如果這種方法是確實有效的,那將來或許會用到。

  抑鬱症這個病名大家已經不陌生了,越來越多的人患上這種病,這種疾病和心理以及精神因素有很大的關係,患病之後往往會服用大量的藥物,但是效果並不是很好,很多因為病情控制不住,甚至以自殺了結生命。如果這種治療方式能夠奏效的話,不僅會減少一些藥物的治療,同時,也會大大降低治療的成本。

  人們提起抑鬱症總是有點可怕,雖然人們懼怕癌症,那是身體上的疾病,而對於抑鬱症的恐懼不亞於癌症,因為這是一種嚴重的心理疾病,而且某種程度上抑鬱症比癌症更難以醫治。目前依然還沒有找到完全有效的治療抑鬱症的方法,只能服用一些精神類的藥物來控制進展和症狀,但是收效甚微,因此,抑鬱症的預防比治療更為重要,只有遠離抑鬱症才是最好的治療。

  那生活中該如何預防抑鬱症?

  1、養成開朗的性格和積極樂觀的人生態度。

  這個很重要,一個比較沉默寡言的人,還有心事重重的人都是很容易患上抑鬱症的,其實,人生總是會遇到不順心的事情,但是,任何事情能夠積極樂觀去對待,保持自己心理的健康,就可以遠離這種疾病。

  2、釋放壓力多聽音樂。

  生活在這個大千世界,不可避免的要承受各種壓力,尤其是精神上的壓力會把人壓垮,所以,在平時要學會釋放壓力,有時候可以多去聽聽音樂會,也可以在房間裡聽聽音樂,音樂可以舒緩人的心情和神經

  3、不要經常獨處,要多交一些朋友。

  經常孤獨的人很容易抑鬱,所以,不要總是自己獨處,要走出去多結交一些朋友,和朋友多交談,這樣可以衝淡你的孤獨。

  4、當心情不好的時候看一些搞笑的節目。

  人總會有心情鬱悶不暢快的時候,千萬不要沉浸在不良的情緒中,可以看一些比較娛樂比較搞笑的節目,讓自己可以開懷大笑一會,陰霾的情緒就不見了。

  5、有自己的愛好,做自己喜歡做的事情。

  對於一些老年人也很容易發生抑鬱,因此,一定要有自己的愛好,或者是詩詞、書法、繪畫,這樣會讓生活更有情趣。老年人的心理也會更加的健康。

(責任編輯:廖露)

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    面對病情的發生不要盲目的去接受治療,選擇比較適合自身病情的治療方法去接受專業的治療。那麼,治療抑鬱症有哪些好的方法?體育鍛鍊可以增強體質,提高抗病能力,也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況,選擇適合自己的體育鍛鍊方法,如跑步、健身體操、遊泳、太極拳、桌球、羽毛球等。日常生活我們還要注意心理問題,抑鬱症的發生也跟各種社會的心理因素有關,但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關係。因此,如果想預防抑鬱症,必須要不斷完善自己的不良性格,提高心理素質,全面進行心理調整。
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