對於羽毛球選手來說，是比較重要的，無論是專業的，還是業餘愛好者，都應該使用的良好工具--主要功能是防滑和吸汗。而且對於手也具有很好的保護作用，同時還要勤於更換。
我們常說的手膠大致分三類:握把膠、外握把膠、毛巾握把膠，一般我們說手膠都是說外握把膠。
1.握把膠
是指直接纏繞在球拍木柄上的握把膠，主要功能是保護球拍木柄並提供防滑、吸汗等基本功能;使用時請把球拍原有握把膠剝掉,把握把膠直接纏繞在木柄上。
2.外握把膠
是指纏繞在握把膠外層的握把膠，主要功能是提供球員對防滑、吸汗、打感、舒適等性能要求;使用時直接纏繞在握把膠上,如果想使手柄更粗,可使用以下方法:
方法一: 疊加纏繞法,在纏繞時加大握把膠重疊的面積，
方法二: 再裹一條外握把膠。
3.毛巾握把布
是指直接纏繞在木柄上的含棉成分極高的棉質握把膠,主要功能是提供球員舒適性和強吸水性; 使用時請把球拍原有握把膠剝掉,把毛巾握把布直接纏繞在木柄上。
纏手膠圖解
注意事項
一、不得將握把膠和毛巾握把布替代外握把膠。當用握把膠或者毛巾握把布替代外握把膠使用的時候,由於握把膠和毛巾握把布重量較大,會影響球拍的平衡,使得整支球拍變重,拍頭感覺變輕,失去了球拍的速度和威力;
二、當握把膠損壞或者失去了基本性能的時候，請及時更換握把膠。