昨天有位寶媽跟我說，因為兒子已滿三周歲，馬上就要上幼兒園了，所以帶兒子去醫院做了個體檢，結果發現兒子身高只有90cm，明顯要比同齡的孩子矮。
媽媽不僅心裡很著急，而且特別的鬱悶，因為自己的身高是168cm，丈夫的身高180cm，按遺傳因素來說，孩子不應該這麼矮。況且家裡條件也不錯，各種蔬菜、水果、肉類，家裡都沒有斷過，怎麼孩子卻沒有長高呢？
當醫生詢問孩子睡眠情況時，媽媽表示自己平時工作比較忙，經常需要熬夜，所以孩子一直跟奶奶睡。於是，媽媽趕緊給奶奶打電話過去，醫生在電話裡詢問了孩子平時的睡眠習慣，這一問把答案找到了。
原來，奶奶嫌紙尿褲太悶，透氣性不好，所以一直沒怎麼給孩子穿，平時都半夜把孩子叫醒，讓孩子起床尿尿。而且，每天晚上都要叫醒孩子2~3次，一直持續了有兩年左右。
孩子本來睡得很香，迷迷糊糊中被叫醒，肯定特別不情願，所以必須把孩子徹底叫醒，孩子才會「乖乖」去尿尿。有時候孩子被叫醒了也不一定會尿，可能需要叫兩三次，甚至有家長會定鬧鐘，堅持每天半夜叫孩子。
到底半夜該叫醒寶寶尿尿，還是一夜睡到天亮？請大家繼續往下看……
半夜叫醒孩子尿尿，弊端有很多
1、使夜間尿量增多
人體內會分泌一種激素——抗利尿激素。這種激素主要是增加水的重吸收，使尿液濃縮，尿量減少。而且，這種激素具有晝夜節律，夜間分泌較高，因此夜間生成的尿液比白天少，而總是打斷寶寶睡眠，不利於抗利尿激素的分泌，反而使夜間尿量增多。
2、不利於膀胱的鍛鍊
排尿是一種反射活動，當尿液充盈到一定程度時，大腦會接收到信號，人才會產生排尿欲望。而孩子的大腦發育未完善，控制相對較弱，但這也是一種不斷完善的過程，如果家長總是在孩子不想排尿的時候，強行讓孩子去排空膀胱，反而會減慢孩子的控制能力。
3、影響生長激素分泌
這一點講過很多次了，科學研究證明，孩子的生長激素分泌，主要在深度睡眠狀態下進行。如果半夜經常被叫醒，則會中斷孩子的深度睡眠狀態，導致生長激素分泌減少，從而影響孩子長高。
根據波士頓兒童醫院的統計數據，在美國：
2歲半的孩子，有78%在穿紙尿褲；3歲的孩子，40%在穿紙尿褲；3歲半的孩子，18%在穿紙尿褲……甚至5歲的孩子中，有20%會有尿床的情況。
而在國內，如果誰家孩子2歲了還穿著紙尿褲，大家就開始議論紛紛，故作大驚小怪。很多家長都認為，排尿習慣是養成的，如果一直穿紙尿褲，孩子以後就會失去「尿覺」，嚴重點說就是尿失禁。
我想，這就是無知把孩子給害了。孩子的神經系統，是一個逐漸發育的過程，就像走路一樣，即使你不教孩子，他到2歲時也一樣會走路。
如何提高孩子的睡眠質量？
1、掌握孩子的睡眠習慣，在睡覺前一個小時，就要養成不喝水的習慣。或者說，提前讓孩子喝水，然後在睡覺前讓孩子排一次尿。
2、睡覺時保持室內溫度適中，給孩子穿上舒服的睡衣，戴上合適的紙尿褲。
3、睡覺時要把臥室的燈關掉，窗簾拉上，保持室內足夠黑暗，不要開著小夜燈睡覺。
4、半夜千萬別叫醒孩子去排尿，這是一個非常錯誤的行為，除非孩子自己醒來要撒尿。
總結：儘量養成孩子睡整夜覺的習慣，千萬不要養成叫起夜尿尿的壞習慣，這樣做會嚴重影響孩子的生長發育。
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