如何鍛鍊寶寶的咀嚼能力？

合理添加輔食，鍛鍊長牙期寶寶的吞咽和咀嚼能力

差異是如何造成的呢？這和添加輔食的時間早晚有關。其實寶寶的吞咽和咀嚼能力是需要儘早培養的。添加輔食的順序和時機寶寶到了1周歲之後，需要的營養就會增多，但是寶寶的吞咽能力和咀嚼能力不好的時候，她們所需要的營養就會受到限制，這就會令很多家長感到憂心和無奈。

初貝嘉育兒營養課堂——鍛鍊寶寶咀嚼能力的重要性

首先來直接了解下寶寶咀嚼能力弱有什麼後果呢？寶寶長牙後，就要開始注意培養他的咀嚼能力，有的媽媽說：「我的孩子嗓子很細，都9個月了，吃點有渣的食物，就嗆得把原來吃的食物都吐出來了。」其實這不是嗓子細，而是從小缺乏咀嚼能力鍛鍊的結果。

>所謂的咀嚼能力，就是把食物放在嘴裡嚼碎的能力，看起來不需要鍛鍊，寶寶隨著年齡的增加，自然而然就學會了。但是，寶寶好的咀嚼能力，也離不開後期的鍛鍊。如果寶寶錯過了咀嚼能力鍛鍊的黃金期，吃東西很費勁，輕則影響寶寶的營養攝入，重則甚至會影響寶寶的身體健康和語言能力的發育。生活中常見的寶寶咀嚼能力不強的表現有，寶寶更喜歡吃奶，吃輔食更喜歡吃糊狀的，如果吃硬一點的食物，比如瘦肉、帶梗的蔬菜，都會立馬吐出來，甚至有可能出現乾嘔，咽不下去的情況。

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化最近婆婆回老家呆了一段時間，昨天回來了，帶回來一個大冬瓜，婆婆說是鄰居給的。說起冬瓜，這可是i好東西呢，富含豐富的蛋白質、碳水化合物，維生素以及礦物質。而且還能利尿。老人、孩子都能吃，而且軟軟的，很利於消化呢。

紫甘藍與意面完美結合,好處多多,還能鍛鍊寶寶咀嚼能力

提到意面，很多寶寶都愛吃，不僅百搭，鈉含量也比較低，而且比細麵筋道，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。今天給大家帶來了一款意麵食譜——紫甘藍燴意面，適合9個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，1歲以下不添加調料），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！

寶寶咀嚼能力的訓練，越早越好，不僅僅是為了消化還為了鍛鍊說話

這個時候寶寶牙齦很不舒服，所以我們需要給寶寶使用磨牙棒，這樣是有利於磨牙的目的，讓乳牙更好的長出來。除此以外，會影響到寶寶語言發育的能力。因為寶寶說話會受到很多方面的影響，其中一個原因就是可能是咀嚼能力比較差，這也是因為長期吃得過於精細的食物有很大的關係。我們人類進化中發言這個動作是由咀嚼的這個過程開始的，需要用舌頭以及牙齒還有面部肌肉的相互配合，才能有好的發音。

寶寶9個月開始就要鍛鍊咀嚼能力,輔食這樣做,寶寶拿著自己吃

很多媽媽都問，寶寶多大可以吃糕點，如果寶寶咀嚼能力比較好的，8個月以後，就可以給寶寶吃一些鬆軟的糕點，最遲9個月的時候，也要開始鍛鍊咀嚼能力。有些媽媽說，我家寶寶9個月還沒長牙齒，可以吃嗎？當然可以，因為有部分寶寶長牙齒是會慢了一點，只要寶寶的牙胚在，長牙齒只是遲晚的問題，不用過於擔心，但是，如果寶寶在1歲半以後，牙齒還沒長出來的，就必須要帶寶寶去牙醫檢查了。9個月開始寶寶會學著細嚼食物（以牙齦咀嚼為主），可以開始添加一些軟爛的小顆粒狀食物，更好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

寶寶長期「吃軟飯」危害這麼大？想鍛鍊咀嚼能力，家長最好這樣做

導讀：寶寶長期「吃軟飯」危害這麼大？想鍛鍊咀嚼能力，家長最好這樣做各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：寶寶長期「吃軟飯」危害這麼大？想鍛鍊咀嚼能力，家長最好這樣做！那麼我們就來看看吧！

寶寶輔食,寶寶鍛鍊咀嚼能力就靠它們了,媽媽:馬上學習

寶寶6個月的時候就可以添加輔食了，媽媽們，你們家的寶寶開始吃輔食了嗎？有些媽媽會問，寶寶早一點添加輔食可以嗎？是可以的，但是，最早也不能早於4個月，不然容易導致寶寶消化不良，消化不良，導致的問題也很多。

這個時期是鍛鍊寶寶咀嚼能力的黃金時期，過早過晚都不好

每位寶寶天生是「小吃貨」，這句話很多父母深有體會，當寶寶哭鬧時，只要給他一點好吃的，就立刻「陰轉晴」，果然天生的吃貨屬性是掩蓋不住。今天帶來的就是和寶寶吃食物有關，只是這個「食物」就有點特殊了。寶寶坐在椅子上，一副呆萌的樣子，正好奇地望著前方，原來是媽媽走過來了，寶寶立刻打起精神，看來是有什麼東西吸引住寶寶了。

寶寶輔食芝麻蛋黃餅乾,鍛鍊咀嚼能力和手握能力,寶寶輔食首選

嗨，大家好，我是95後奶爸菁哥，今天給大家分享寶寶輔食蛋黃小餅，孩子特別喜歡吃，還能鍛鍊咀嚼能力和手握能力，適合12個月以上寶寶食用！我們需要準備芝麻醬10克，黑芝麻10克，雞蛋兩枚，普通麵粉20克，牛奶25克！

好吃的肉鬆蛋糕在家也能做,蒸一蒸就完成,還能鍛鍊寶寶咀嚼能力

沒有烤箱也沒關係，蒸一蒸就能完成，寶寶吃了還能補鐵補蛋白，滿滿的能量哦~給寶寶當零食、加餐都非常不錯呢。寶寶自己動手拿著吃，還能鍛鍊寶寶咀嚼能力和手部精細動作~這道鬆軟細膩的蛋糕到底怎麼做？具體步驟，往下翻吧！

新手爸媽小課堂第二課，寶寶咀嚼能力該如何培養？

但是，這些焦急的媽媽們殊不知，這些表現都是咀嚼能力發育不足惹的禍。如果孩子在很小的時候沒有進行過咀嚼能力的培養，長大後就極有可能出現這種情況。調查顯示，在中國，大多數父母會很重視孩子的營養補充，但卻忽略對孩子後天一些能力的培養，比如：咀嚼力。咀嚼力是需要父母刻意訓練，寶寶自主養成的一種習慣，因此，想讓寶寶養成咀嚼的習慣，爸爸媽媽真的是得下一番功夫了。

鍛鍊寶寶的咀嚼能力,鬆軟好吃

寶寶從6個月添加輔食之後，媽媽就可以給寶寶輔食，除了米粉之外，也能添加蔬菜，添加水果，這個時候的寶寶還是比較小，所以輔食只能做成糊的樣子。隨著寶寶慢慢增長，也要鍛鍊寶寶的咀嚼能力，很多寶寶從8個月開始，輔食就開始鍛鍊咀嚼能力，這個時候，輔食不要再米粉了，可以添加麵條，粥之類的。

寶寶咀嚼能力的訓練

咀嚼能力差，對於寶寶未來進食習慣的養成、營養的吸收以及牙齒的發育都會有影響。因此，父母應從添加輔食開始，就要特別注意寶寶咀嚼能力的訓練。很多人以為，寶寶與生俱來就有吞咽、咀嚼的能力，所以時候到了自然就會吃東西，不需要特別訓練。其實，這樣的觀念並不完全正確。

孩子1歲前咀嚼能力要鍛鍊好，錯過了以後愛生病，別不當回事

之所以如此，其實根源大多是寶寶的咀嚼能力太差了。寶寶咀嚼能力差，家長投其所好，也就一直餵他吃軟食物，結果導致咀嚼能力更加得不到鍛鍊，進入一個惡性循環。再者，牙齒和牙齦長時間得不到擠壓鍛鍊，可能會導致排列或發育出現問題，進一步影響口腔和面部肌肉的發展，最為直觀的表現就是語言發育遲緩、說話說不清楚。

8-12個月寶寶愛吃的5款輔食，製作簡單營養高，鍛鍊咀嚼能力

8-12個月是寶寶咀嚼能力學習期，隨著發育的逐漸成熟，胃蛋白酶開始發揮作用，很多之前不能吃的食物現在都可以吃了。這就意味著，米粉已經很難滿足寶寶的發育需求了，媽媽必須改善夥食，增加適合寶寶發育需求的食物。

這種麵條口感耐嚼、造型多,寶寶喜歡,還很適合鍛鍊咀嚼能力

馨媽經常跟大家說，寶寶添加輔食以後，要在適當的月齡進行咀嚼能力的鍛鍊，可能過程中會有一些磕磕碰碰，擔心噎到、寶寶會排斥等等，但是媽媽們還是需要努力的去堅持哦，因為這是在幫助寶寶成長。那麼，今天馨媽就給大家推薦一種可以很好的鍛鍊咀嚼能力的食材——意面。所以我們要給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮蝦燴意面。

寶寶咀嚼能力和這些也有很大關係你知道嗎？

與吮吸不同，寶寶的咀嚼能力並非與生俱來，需要後天不斷地訓練才能掌握。咀嚼是粉碎、消化食物的第一步，也是促進消化液分泌的關鍵步驟，能夠在一定程度上減輕胃的消化負擔。另外，如果寶寶咀嚼適當硬度的食物，對出牙不適也有一定的緩解作用。

寶寶的輔食手指食物,可做早餐,寶寶愛吃還可鍛鍊咀嚼能力

寶寶到了7個月，媽媽們就應該考慮給寶寶添加一些手指食物惹，以便可以更好地鍛鍊寶寶的手指能力和拒絕能力哦，做的片狀的手指食物，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。